फिट और सेक्सी दिखना है तो अपनाएं उनकी ये टिप्स

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बॉलीवुड एक्ट्रैस दीपिका पादुकोण शादी कर रही हैं और आज ही उनकी शादी भी है. बॉलीवुड एक्टर रणवीर सिंह के साथ शादी के बंधन में बंध रही हैं. दीपिका सबसे फिट और स्लिम हीरोइनों में से एक हैं. अपनी फिटनेस बरकरार रखने के लिए दीपिका कसरत के अलावा खेल को अहमियत देती है. साथ ही वह अपनी डाइट का भी खूब ख्याल रखती है. दीपिका की फिगर को बॉलीवुड में ‘हॉटेस्ट फिगर’ माना जाता है और वह अपने फिटनेस टिप्स भी शेयर करने से नहीं चूकतीं. अक्सर लड़कियां दीपिका की तरह ही फिगर पाना चाहती हैं. आज हम उन्ही की फिटनेस टिप्स आपको बताने जा रहे हैं.

* योग : दीपिका डिप्रैशन से जूझ चुकी हैं. उनका कहना है कि डिप्रैशन से निकलने के लिए उन्होने योग, एक्सरसाइज और अच्छी डाइट का सहारा लिया था.

* बैडमिंटन : वह बैडमिंटन प्लेयर रह चुकी हैं. उनका कहना है कि बैडमिंटन छोड़ने के बाद भी उन्होंने यह खेल नहीं छोड़ा. यह खेल उन्हें फिट रखने के साथ-साथ तनाव मुक्त भी रखता है.

* एक्सरसाइज और वर्कआउट : योगा के अलावा अलग-अलग आसन, कार्डियो एक्सरसाइज और वेट ट्रेनिंग भी उनकी रूटीन में शामिल है.  

* डांस : दीपिका रोज़ कम से कम आधा घंटा डांस करती हैं. यह न सिर्फ तेजी से कैलोरी बर्न करता है बल्कि इससे वह तनावमुक्त भी रहती हैं.

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