रूसी से है परेशान, तो छुटकारे के लिए करें ये उपाय

बालों का टूटना (hair fall) या डैंड्रफ (Dandruff) बहुत ही आम समस्या हो गई है। हम में ज्यादातर लोगों ने कभी न कभी अपने जीवन में इस समस्या का सामना जरूर किया है। इसके लिए हमारा लाइफस्टाइल और खानपान भी बहुत हद तक जिम्मेदार है। हालांकि डैंड्रफ होने के पीछे कई कारण होते हैं।

स्कैल्प रूखी होने की वजह से डैंड्रफ (Dandruff) जल्दी होता है। यह हमारे बालों के लिए काफी नुकसानदायक हो सकती है। इससे बालों का झड़ना और टूटने से जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इससे बाल भी जल्दी सफेद होने लगते हैं। साथ ही डैंड्रफ गंजेपन की समस्या का भी कारण बन सकता है। ऐसे में इसके बारे में जानना बहुत जरूरी है। हम आपको इसकी पूरी जानकारी देंगे। साथ ही समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ टिप्स भी शेयर करेंगे।

• अपने सिर और बालों की उचित देखभाल नहीं करना, साथ ही शरीर में विटामिन्स और मिनरल्स की कमी होने के कारण हमारे सर की कोशिकाएं बेजान होने लगती हैं। ये मृत कोशिकाएं धीरे-धीरे रूसी या डैंड्रफ के रूप में सिर पर दिखाई देने लगती है।
• बालों मे डैंड्फ के कई कारण होते हैं। जिससे सिर में खुजली, बालों का टूटना, झड़ना और गंजेपन जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। जो हमारे बालों के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकती हैं।
• सिर की त्वचा का रूखा या बेजान होना, बालों में खुश्की होना या उनमें खुजली होने से भी डैंड्रफ होती है।
• पोषक तत्वों से भरपूर डाइट न लेना
• शरीर में प्रोटीन और विटामिन की कमी होना
• ज्यादा कैमिकल वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना

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• सिर धोने के लिए शैम्पू का इस्तेमाल न करना
• स्कैल्प पर जमा गंदगी भी डैंड्रफ का कारण बनती है
• मेंटल स्ट्रेस का होना भी डैंड्रफ का एक मुख्य कारण हैं
• अगर आप किसी स्किन संबंधी रोग से गुजर रही हैं, तो इसके चलते भी आपको डैंड्रफ की समस्या हो सकती है।