लाइफ़स्टाइल डेस्क। आयुर्वेद के अनुसार आंवला में औषधिय गुणों का भंडार है। जो सेहत के साथ-साथ स्किन और बालों के लिए काफी फायदेमंद है। आपने इसे खाने से होने वाले बेहतरीन फायदों के बारे में। लेकिन इसका इस्तेमाल बालों में करके आप लंबे घने बाल पा सकते हैं। इसलिए बॉलीवुड अभिनेत्री रवीना टंडन से भी इसका इस्तेमाल कर रही हैं। इसके साथ ही उन्होंने सोसल मीडिया में आंवला का हेयर मास्क फैंस के लिए किया है।
रवीना टंडन ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है। जिसमें वह बालों की होने वाली समस्याओं को बताने के साथ-साथ इसे घने और हेल्दी बनाने के उपाय भी बताती नजर आ रही हैं।
इस वीडियो में रवीना कहती हैं, ‘इन लोगों लोगों से बालों को झड़ने की समस्या के बारे में काफी सुना है। इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे अधिक शैंपू का इस्तेमाल, पानी में अधिक केमिकल, तनाव या फिर किसी बात को लेकर टेंशन आदि। अगर आप अपने बालों मजबूत बनाने के साथ रेशमी बनाना चाहते हैं तो आंवला से बेहतर कुछ हो ही नहीं सकता है। इसलिए अगर आपके बाल पतले और अधिक जड़ हैं तो रोजाना आंवला खाएं भी इसके साथ ही बालों के स्कैल्प में इसे लगाएं भी।’
ऐसे बनाएं आंवला का हेयर मास्क
सबसे पहले एक कप दूध पैन में डालें। इसके बाद इसमें 6 आंवला डालकर उबाल लें। जब आंवला नरम हो जाए तो बीज हटाकर इन्हें मसल लें। इसके बाद इसे अपने बालों की स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाए। करीब 15 मिनट लगा रहने के बाग गुनगुने पानी से धो लें। इसे धोने के शैंपू की जरुरत नहीं हैं क्योंकि इसमें ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आसानी से आपके बालों की गंदगी को साफ करके उन्हें मुलायम और हेल्दी बना सकते हैं। इसे सप्ताह में 2 बार इस्तेमाल करें। आप एक माह में देखेंगे कि आपके बाल कितने हेल्दी, धन, मुलायम और लंबे हो गए है।