हेल्थ टिप्स: इन तीन तरह के लोगों के लिए सेब का सेवन हो सकता है ज़हर के समान

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सेब

लखनऊ। वैसे तो हर फल अपनी-अपनी जगह बेहद लाभकारी माना गया है। लेकिन सेब की सबसे ज्यादा गुणी माना जाता है। एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन बी, विटामिन सी, फाइबर, शुगर को और भी ज्यादा खास बना देते हैं। जितना ये फायदेमंद माना गया है उससे कई ज्यादा ये नुकसान दायक भी हो सकता है। जी हां सेब हर किसी को फायदा नहीं पहुंचाता। कुछ लोगों के लिए इसका सेवन हानिकारक भी है। आइए जानते हैं किस तरह के लोगों के लिए सेब का सेवन जहर के समान हो सकता है।

1. डायबिटीज मरीज
डायबिटीज के रोगियों के लिए सेब का सेवन जहर के समान माना गया है। इन लोगों को खाली पेट सेब का सेवन नहीं करना चाहिए। इसमें शुगर की मात्रा बहुत अधिक होती है जो ब्लड में शुगर की मात्रा को पहले से अधिक कर देता है।

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2. मोटापा
कुछ लोग वजन घटाने के लिए भी सेब का इस्तेमाल शुरू कर देते हैं। लेकिन इसमें मौजूद कैलोरी और शुगर की मात्रा ज्यादा होने से मोटापा जल्दी बढ़ता है। वजन को कम करना चाहते हैं तो सेब का सेवन बंद कर दें।

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जो लोग दिल से संबंधित रोगों से ग्रस्त हैं उन्हें सेब का सेवन नहीं करना चाहिए। इसमें फलशर्करा (फ्रक्टोज) बहुत ज्यादा होता है। जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।

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