• About Us
  • Privacy Policy
    • Corrections Policy
  • Contact us
24 Ghante Latest Hindi News
Advertisement
  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • मनोरंजन
  • खेल
  • स्वास्थ्य
  • गैजेट्स
  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • मनोरंजन
  • खेल
  • स्वास्थ्य
  • गैजेट्स
No Result
View All Result

ब्लड प्रेशर और डायबिटीज हो जाएगी छू मंतर जानें क्या हैं ये चीज

Writer D by Writer D
09/12/2021
in Main Slider, ख़ास खबर, फैशन/शैली, स्वास्थ्य
0
blood pressure

ब्लड प्रेशर

14
SHARES
176
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

कई बार देखा गया हैं की जब दावा काम नहीं आता तो घरेलू नुस्खे काम आते हैं। जो बीमारियों का जड़ से खात्मा कर देते हैं। ऐसा ही एक घरेलू नुस्खा हैं बासी रोटी का। लेकिन आप सभी ने अक्सर लोगों को यह कहते सुना होगा कि रात का बचा खाना खाने से फूड पॉइजनिंग का खतरा हो सकता हैं। लेकिन बात अगर गेंहू की रोटी की करें तो आप रात की बची बासी रोटी बिना किसी डर के साथ खा सकते हैं।

रात की बची रोटी में पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाए जाते हैं, जिसकी वजह से भोजन पचने में आसानी रहती है। रोज सुबह बासी रोटी दूध के साथ खाने से शरीर के कई रोग भी ठीक हो जाते हैं। तो जानते हैं बासी रोटी खाने से कौन-कौन सी बीमारियां दूर होती हैं और आपको किस तरह से इसे खाना हैं।

डायबिटीज

शुगर की समस्या से छुटकारा दिलाने में कारगर होती बासी रोटी। इसके लिए हर रोज फीके दूध के साथ बासी रोटी का सेवन करें। ऐसा करने से व्यक्ति का शुगर कंट्रोल रहता हैं। यही नहीं बासी रोटी को ठंडे दूध में यदि 10 मिनट भिगोने के बाद खाते हैं तो इसके फायदे ज्यादा होते हैं। इससे ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता हैं।

ब्लड प्रेशर

ठंडे दूध में बासी रोटी 10 मिनट तक भिगोकर रख दें। दूध में भिगी हुई इस रोटी को सुबह नाश्ते में खाएं। अपनी पसंद के अनुसार दूध वाली इस रोटी में आप चीनी भी मिला सकते हैं। ऐसा करने से व्यक्ति की हाई ब्लड प्रेशर की समस्या दूर होती है। इसके अलावा ऐसा करने से गर्मियों में शरीर का तापमान भी सही बना रहता हैं।

 तनाव दूर

पेट खराब रहने की वजह से अगर अक्सर आपको तनाव रहता हैं तो दूध के साथ बासी रोटी खाएं। ऐसा करने से पेट से जुड़ी समस्या ठीक हो जाती हैं और आपको तनाव भी नहीं होता हैं।

बासी रोटी से वजन भी कम होता है। दरअसल, बासी रोटी में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है। जबकि इसमें सोडियम कम होता है। यही कारण होते हैं कि बासी रोटी पाचन के लिए अच्छी होती हैं और खून में शूगर की मात्रा को भी कम रखती हैं।

इससे वजन भी नियंत्रित रहता हैं। जानें बासी रोटी दूध के साथ खाने से वैसे तो शरीर को कोई नुकसान नहीं होता हैं। लेकिन इसका सेवन करते समय शुगर और ब्लड प्रेशर की दवाईयों को एकदम से न छोड़ दें। समय-समय पर अपनी डॉक्टरी जांच भी करवाते रहें।

Tags: baasi roti benefitsBasi roti ke faydebenefits of basi rotibenefits of eating basi rotiHealth & Fitness Photoshealth benefits of basi rotiLatest healthstale bread benefitsstale bread usesबासी रोटी के फायदेबासी रोटी के फायदे और नुकसानबासी रोटी खाने के फायदे बताएं
Previous Post

हाई ब्लड प्रेशर के मरीज भूलकर भी डाइट में शामिल न करें ये 5 फूड्स

Next Post

पैरों की सूजन से है परेशान, तो दूर करने के लिए करें ये 5 घरेलू उपाय

Writer D

Writer D

Related Posts

फैशन/शैली

फेस पर निखार लाते है ये टुकडे, ऐसे करें इस्तेमाल

28/05/2022
Prepare gourd healthy raita, will be ready in minutes
खाना-खजाना

ऐसे तैयार करें लौकी का रायता, खाने का बढ़ जाएगा स्वाद

28/05/2022
ज्यादा वर्कआउट
फैशन/शैली

ज्यादा कसरत करने से होता है बांझपन का खतरा

28/05/2022
onion
फैशन/शैली

डायबिटीज़ में प्याज़ खाना होता है फायदेमंद

28/05/2022
skin care
फैशन/शैली

झट से मिलेगी निखरी त्वचा, आज़माएं ये घरेलू नुस्खें

28/05/2022
Next Post
swelling of the feet

पैरों की सूजन से है परेशान, तो दूर करने के लिए करें ये 5 घरेलू उपाय

यह भी पढ़ें

India China Tension

चीनी फिनटेक कंपनियों पर शिकंजा कसने की तैयारी शुरू

23/09/2020
jamia millia islamia

जामिया मिल्लिया इस्लामिया ने रद्द की फाइनल ईयर परीक्षा

17/06/2020
weight gain

वजन बढ़ाने तथा मजबूत शरीर पाने के लिए अपनाएं कुछ घरेलू नुस्खे

17/01/2022
Facebook Twitter Youtube
24 GhanteOnline |  News in Hindi | Latest हिंदी न्यूज़

24ghanteonline.com is India’s one of the leading Hindi News Portal (हिंदी न्यूज़ पोर्टल). We have our corporate office at Lucknow, Uttar Pradesh.

फेस पर निखार लाते है ये टुकडे, ऐसे करें इस्तेमाल

28/05/2022
Prepare gourd healthy raita, will be ready in minutes

ऐसे तैयार करें लौकी का रायता, खाने का बढ़ जाएगा स्वाद

28/05/2022
ज्यादा वर्कआउट

ज्यादा कसरत करने से होता है बांझपन का खतरा

28/05/2022
  • राष्ट्रीय
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • उत्तराखंड
  • उत्तर प्रदेश
  • राजनीति
  • Big News
  • About Us
  • Privacy Policy
    • Corrections Policy
  • Contact us

© 2022 24घंटेऑनलाइन

  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • मनोरंजन
  • खेल
  • स्वास्थ्य
  • गैजेट्स

© 2022 24घंटेऑनलाइन

Go to mobile version