लाइफस्टाइल डेस्क। कोरोना वायरस का कहर तमाम दुनिया में दिख रहा है। इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है, इसलिए डॉक्टर एक ही सलाह दे रहे हैं कि आप अपने खान-पान में वो सब शामिल करें, जिनसे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट हो। आज हम आपको इम्यूनिटी बूस्ट करने वाली कश्मीरी चाय के बारे में बता रहे है, जो इस मुश्किल दौर में आपका इम्यून सिस्टम दुरुस्त करेगी, साथ ही आपको सेहतमंद भी रखेगी।
कश्मीरी चाय या कहवा बहुत ही स्वादिष्ट और सुगंधित चाय होती है, जो ज्यादातर कश्मीर में ही पाई जाती है। यह चाय अनेक प्रकार के मसालों जैसे इलायची, दालचीनी और अलग-अलग प्रकार की जड़ी-बूटियों से मिलकर बनती है। इस चाय में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं। कैफीन फ्री यह चाय दो तरह से बनाई जाती है- नमकीन और मीठी। गर्मियों में कहवा शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार होता है। आप भी अपना इम्यून सिस्टम बूस्ट करना चाहते हैं साथ ही तंदुरुस्त रहना चाहते हैं तो इस कश्मीरी कहवे का इस्तेमाल करें।
बादाम तथा अखरोट द्वारा कहवा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट व्यक्ति की इम्यूनिटी को बढ़ाने में सहायता करते है। यह एंटीऑक्सीडेंट व्यक्ति को संक्रमण या बीमारी से बचाने में भी अपनी अहम भूमिका निभाते हैं।
कहवा चाय वजन को कम करने में बहुत ही सहायता करती है। यह शरीर में अत्यधिक मात्रा में जमे हुए वसा को जलाती है। कहवा चाय व्यक्ति के शरीर से मौजूद वसा को कम करके मोटापा कम करती है।
आज के इस बदलते दौर में इंसान का जीवन व्यस्त सा हो गया है। इंसान कभी अपने काम में व्यस्त होता है तो कभी अन्य परेशानियों में उलझा रहता है। इस स्थिति में यदि आप एक कप कहवा चाय पी लेते हैं तो यह आपके मूड को ठीक करके आपके तनाव से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित होगी।
कहवा चाय पीने से पाचन तंत्र साफ रहता है तथा यह खाना पचाने में भी मदद करती है। एक स्वस्थ पाचन तंत्र द्वारा ही आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकाले जाते हैं। कहवा चाय पेट में होने वाले बैक्टीरियल इंफेक्शन को भी ठीक करने में मदद करती है।