कोरोना वायरस महामारी के दौर में छात्रों को ऑनलाइन माध्यम से योगा सिखाया जा रहा है। छात्रों के लिए एक योग्य पेशेवर द्वारा शारीरिक गतिविधि, योग और प्रशिक्षण का ऑनलाइन सत्र की शुरुआत हुई है। इसमें वर्चुअल तरीके से छात्रों और अन्य स्टाफ को योगा सिखाया जा रहा है। इसी क्रम में 25 मई 2020 को बाल भारती पब्लिक स्कूल सोलन (Bal Bharati Public School Solan) ने ऑनलाइन माध्यम द्वारा पहली से नौवीं कक्षा तक के छात्रों के लिए पावर बिल्डिंग तकनीक सत्र का आयोजन किया।
इस योग सत्र में स्कूल के प्रशासक कर्नल अनिल शर्मा, मुख्य अध्यापक विनोद कुमार, अध्यापक के साथ 150 छात्रों और उनके अभिभावकों ने भाग लिया। इस योग सत्र का संचालन लाइफज़ ऑनर इंडिया के लेखक और संस्थापक, इंटरनेशनल लाइफ स्ट्रैटेजिस्ट, रिसोर्स पर्सन अर्जुन गौड़ (Arjun Gaur) ने किया। यह सत्र कोविड-19 स्थिति के लिए बहुत ही फायदेमंद रहा।
शक्तिशाली श्वास तकनीक: फेफड़ों की क्षमता को देगा बढ़ावा, प्रतिरक्षा में करेगा सुधार
इस वर्चुअल योग सत्र के दौरान बच्चों ने अर्जुन गौर से सांस ले लेने की विभिन्न तकनीक सीखीं। उन्हें आश्वासन दिया कि वह अपने जीवन में उन तकनीकों का पालन जरूर करेंगे। सत्र सभी के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण प्रेरक व शक्तिशाली था।
बता दें कि कोविड-19 के कारण स्कूल बंद हैं। बच्चों को ऑनलाइन कक्षाओं के साथ-साथ ऑनलाइन ही फिट करने के प्रयास किया जा रहा हैं। जिसमें योग के माध्यम से सांस ले लेने की विभिन्न तकनीकें सिखायी जा रहीं हैं। वहीं शिक्षा निदेशालय का भी मानना है कि किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि में भाग लेने या दिनचर्या में बदलाव करने से तनाव और चिंता को कम करने में मदद मिलती है। स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन का वास होता है।