मेथी एक ऐसी चीज है जिसका उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है। मेथी के बीज, मेथी का पानी या फिर मेथी का तेल, इन सभी का इस्तेमाल सेहत के लिए बेहद अच्छा होता हैं। गौरतलब है कि मेथी के बीज से ही मेथी का ऑयल निकलता है। यह ताकतवर तो होता ही है, साथ-साथ सेहत के लिए फायदेमंद है। इसके ऑयल से को शरीर पर केवल लगाने से कई सुधार होते हैं। और फिर इसका सेवन करने से भी सेहत को अनेक फायदे मिलत हैं। मेथी के ऑयल का इस्तेमाल अरोमा थेरेपी में भी होता है। मेथी के कुछ फायदेः
सर्दियों में अपनी त्वचा को करते रहें मॉश्चराइज़, अपनाएं ये तरीके
1- किडनी के लिए मेथी का तेल है अच्छा
2- मालिश के लिए प्रयोग किया जाता है मेथी का तेल
3- डायबिटीज के लिए फेनुग्रीक
4- मुहांसों को दूर करें मेथी का तेल
5- वजन कम करने में बेहद कारगर है मेथी का तेल