आज की इस समय भागदौड़ भरी जिंदगी और बिज़ी लाइफ़स्टाइल के कारण ज्यादातर लोग सिर दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं. कई लोग शारीरिक बीमारियों के साथ-साथ मानसिक रोगों का भी सामना कर रहे हैं. इन्हीं बीमारियों में से एक है माइग्रेन (Migraine) ….. माइग्रेन की समस्या छोटे-छोटे बच्चों में भी देखी जा रही है. ज्यादातर लोग माइग्रेन की समस्या से आराम पाने के लिए दवाइयों का सेवन करते हैं. जिससे सेहत को बहुत सारे साइड इफेक्ट हो सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से माइग्रेन (Migraine) की समस्या ठीक हो जाएगी.
1- अगर आपको माइग्रेन की समस्या है तो गाय के घी की कुछ बूंदें अपनी नाक में डालकर लेट जाए. ऐसा करने से आपको सिर दर्द से आराम मिलेगा.
2- माइग्रेन की समस्या में सरसों का तेल भी बहुत फायदेमंद होता है. माइग्रेन के दर्द से आराम पाने के लिए सरसों के तेल को हल्का गर्म करके सिर की मसाज करें.
3- नींबू के छिलकों को धूप में सुखाकर पीस लें. अब इस पेस्ट को अपने माथे पर लगाएं. ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा.
4- एक गिलास दूध में लौंग पाउडर और नमक मिलाकर पीने से माइग्रेन का दर्द ठीक हो जाता है.
5- एक चम्मच अदरक के रस में शहद मिलाकर पीने से माइग्रेन का दर्द दूर हो जाता है. आप चाहे तो अदरक का एक टुकड़ा भी अपने मुंह में रख सकते हैं.