हेल्थ टिप्स: अपनाएं ये घरेलू उपाय और वायरल फीवर को न होनें दें हावी

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वायरल फीवर के घरेलू उपाय

लखनऊ। मौसम में आए बदलाव का प्रभाव हमारे इम्यून सिस्टम पर भी पड़ता है। तापमान के बढ़ने व कम होने से प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है, जिस कारण वायरस शरीर को बहुत जल्दी संक्रमित करता है। वायरल फीवर बदलते मौसम का ही परिणाम है। वायरल फीवर के लक्षण आम बुखार की तरह ही होते हैं मगर इसको नजर अंदाज करने पर हालत बिगड़ना तय है।ये भी पढ़ें:- हेल्थ टिप्स: फेफड़ों को साफ-सुथरा रखना है तो करें खट्टे पदार्थों का सेवन 

वायरल फीवर के शुरुआती लक्षण
इस फीवर का सबसे पहले असर गले पर होता है इससे गले में खराश, गले में दर्द जैसे आसार देखने को मिलते हैं। इसके साथ ही बदन दर्द,थकान, खांसी और बाद में तेज बुखार हो जाता है। शुरुआत में ही इसका इलाज करवा लेने से जल्दी आराम मिलता है।
1- आंखें लाल होना
2- तेज बुखार
3- खांसी और जुकाम
4- जोड़ों में दर्द और सूजन
5- थकान
6- नाक बहना
7- बदन दर्द होना
8- भूख न लगना
9- कमजोरी महसूस होना
10- सिरदर्द होना 

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वायरल में करें ये घरेलू उपाय

1- नींबू और शहद
शहद और नींबू का रस का सेवन भी लाभकारी है। इससे गले की इंफेक्शन बहुत जल्द ठीक होगी।

2- मेथी का पानी
रात को थोडे से मेथी के दाने 1 कप में भिगों दें और सुबह इसे छानकर पिएं, जल्द आराम मिलेगा।

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3- धनिया की चाय
वायरल फीवर होने पर धनिया की चाय बनाकर पीएं। इससे जल्दी आराम मिलेगा।

4- तुलसी और लौंग
1 लौंग का चूर्ण और 5 तुलसी के पत्ते को एक लीटर पानी में डाल कर उबालें। इस छान कर 2-2 घंटे बाद पीने से फायदा मिलेगा।

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5- राइस स्टार्च
उपचार का यह तरीका बहुत पुराना है। यह शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालने में बहुत मदद करता है। इससे प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, जिससे वायरल फीवर से बाहर निकलने में मदद मिलती है।

6- हल्दी और सौंठ
हल्दी और सौंठ के एंटीसेप्टिक गुण बुखार में बहुत लाभकारी हैं। काली मिर्च आधा छोटा चम्मच, एक चौथाई चम्मच हल्दी, चुटकी भर सौंठ और एक चम्मच चीनी को 1 गिलास पानी में डाल कर उबालें। पानी आधा रह जाने पर दिन में 2 से 3 बार पीएं।

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