ये बात तो सब ही मानते है की, खांसी जुकाम (Cough & Cold) एक आम समस्या है। लेकिन अगर यह लंबे समय तक रहे, तो इससे बहुत सी बीमारियां हो सकती हैं। सर्दी के मौसम में खांसी जुकाम होना आम बात होती है। तो आज हम आपको बताएंगे ऐसी तीन चीजें, जिनको खाने से खांसी जुकाम जड़ से खत्म हो जाती है।
# शहद और किशमिश (Honey and Raisin)– खांसी जुकाम से तुरंत छुटकारा पाने के लिए शहद में थोड़ी किशमिश मिला लें, और फिर इसका सेवन करें। इससे खांसी जुकाम जड़ से खत्म हो जाती है।
# अदरक और शहद (Honey and Ginger)– खांसी जुकाम से छुटकारा पाने के लिए जो दूसरा सबसे कारगर उपाय है, वह है अदरक और शहद। इसके लिए सबसे पहले एक चम्मच अदरक का रस निकाल लें और फिर इसे शहद में मिलाकर थोड़ा सा गरम कर लें। इसका सेवन सोने से पहले करें।
# शहद और त्रिफला (Honey and Trifla)– खांसी जुकाम से छुटकारा पाने का यह भी एक बेहद जबरदस्त घरेलु उपाय है। इसके लिए शहद में त्रिफला मिलाएं, और लगातार दो दिनों तक इसका सेवन करें। यह घरेलू नुस्खा खांसी जुकाम जैसी समस्या को जड़ से खत्म कर देता है।