प्यार भरी जप्पी (hug) हर तनाव को दूर करती है। यह हमारे अकलेपन और अवसाद, रोग की चिन्ताओ से दुरी बना देती है। प्यार का इज़हार किसी भी तरह किया जा सकता है लेकिन अपने साथ को अहसास दिलाने के सिर्फ और सिर्फ हग यानि गले लगाना ही बहुत जरूरी हो जाता है।
उसे यह अहसास कराया जाता है की वो उसके दिल के कितने करीब है। प्यार की जप्पी किसी जादू से कम नहीं होता है। क्यों की यह उन्हें आपके करीब ले आता है।
तो जाने की किस तरह हग करके आप अपने पार्टनर को कितना करीब पाते हो –
>> जब आप अपने साथी को हग करते हो तो आप उसे अपना समर्पण के भाव को बताते है।
>> गले लगाने से आप अपने साथी को यह अहसास कराते हो की वह अकेला नहीं है आप उसके साथ हर कदम पर खड़े है।
>> एक जप्पी औक्सीटोकसीन के लेवल को बढ़ा देती है जो आपके अकलेपन, अलगाव और गुस्से को दूर करने मे मदद करता है।
>> यही नहीं बल्कि बहुत देर तक लगा कर रखना भी सिरोटोनिन को बढ़ता है जो मूंड को अच्छा रखकर ख़ुशी का अहसास कराता है।
>> गले लगने से आपके और आपके पार्टनर की बेचेनी को भी संतुलित बनाये रखता है। जो आप और आपके पार्टनर को किसी भी स्थिती मे एक दुसरे के प्रति नकारात्मकता को नहीं आने देता है।