भारत समेत कई देश के लोग बढ़े हुए वजन से परेशान हैं। वेट कम करने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं और एक्सपेरिमेंट करते रहते हैं। वजन घटाने के लिए लोग अपनी डाइट बदलते हैं। कुछ लोग तो डाइटीशियन की मदद भी लेते हैं। योगा, एक्सरसाइज, रनिंग और जॉगिंग आदि में भी पसीना बहाया जाता है।
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और इतना सब करने के बाद भी जब फायदा नहीं मिलता तो एकदम से ही इन बदलावों को बंद कर देते हैं। उनका यह कदम फायदा करने के बजाय उलटा नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में एक्यूप्रेशर हमारे काम आ सकता है, आईए जानते हैं किन बिंदुओं को दबा कर आप अपना वजन कर सकते हैं कम
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- घुटने के नीचे स्थित होता है बिंदु
- नाभि के नीचे स्थित होता है बिंदु
- कोहनी के पास स्थित है बिंदु
- नाक और होंठ के बीच में स्थित है बिंदु