किस (Kiss) करने पर हम एक दूसरे के लिए मजबूत बॉन्डिंग को दिखाते हैं। दोस्त, बच्चे, पेरेंट्स, फैमिली, लवर या पार्टनर के लिए प्यार जताने का ये खास तरीका है। किस करने से मूड अच्छा होता है। वहीं किसी के साथ बॉन्ड स्ट्रॉन्ग होता है। किस करना आपकी मेंटल और फिजिकल हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है। यहां हम बता रहे हैं किस करने के कुछ फायदों के बारे में।
किस (Kiss) करने के फायदे
1) रिलीज होते हैं हैपी हॉर्मोन
किस (Kiss) करने से ब्रेन से हैप्पी हॉर्मोन ऑक्सीटोसिन, डोपामीना और सेरोटोनिन रिलीज होते हैं। जो आपको एक्साइट करने के साथ ही इमोशनली कनेक्ट करने में मदद करते हैं। किस करने से खुशी का एहसास होता है, क्योंकि शरीर से स्ट्रेस हॉर्मोन कॉर्टिसोल रिलीज होता है।
2) एंजायटी और स्ट्रेस होता है कम
किस (Kiss) करने से कोर्टिसोल का लेवल कम होता है। इससे आपको तनाव भी कम महसूस होता है। इसी के साथ किस करने से आपको शांत होने में मदद मिलती है। ऑक्सीटोसिन एंजायटी को कम करता है, ऐसे में आप ज्यादा रिलेक्स करते हैं।
3) इम्यूनिटी होती है मजबूत
रिपोर्ट्स की मानें तो किस (Kiss) करने से इम्यून सिस्टम स्ट्रॉन्ग होता है। साल 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि होठों पर किस करते समय कपल का स्लाइवा एक दूसरे में ट्रांसफर होता है। स्लाइवा में कुछ कीटाणुओं हल्की मात्रा में होते हैं। ऐसे में इम्यून सिस्टम के खिलाफ एंटीबॉडी बनना शुरू होती हैं।
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4) कम होता है एलर्जी का खतरा
कई रिपोर्ट्स कहती हैं कि किस करने से कई तरह की एलर्जीस से राहत मिलती है। तनाव से एलर्जी की प्रतिक्रिया भी बढ़ जाती है, इसलिए किस का तनाव पर असर भी उस तरह से एलर्जी की प्रतिक्रिया को कम कर सकता है।
5) हो जाती है फेस एक्सरसाइज
किस (Kiss) करने पर चेहरे की मांसपेशियां शामिल होती हैं। अक्सर किस करना और रोजाना रूप से इन मांसपेशियों का इस्तेमाल करना आपके चेहरे के लिए कसरत की तरह काम करता है। ऐसे में यह आपके चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
6) बर्न हो जाती हैं कैलोरी
ये थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन यह सच है। कैलोरी बर्न करने का ये सबसे अच्छा तरीका है। जब आप किस करके हैं तो आप 2 से 26 कैलोरी को बर्न कर सकते हैं। साथ ही तनाव कम होने पर आपका वजन भी कम हो सकता है।
