• About us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions
  • Contact
24 Ghante Latest Hindi News
  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
No Result
View All Result

जानिए किन लोगों के लिए हानिकारक है योग

Writer D by Writer D
26/06/2021
in Main Slider, ख़ास खबर, फैशन/शैली, स्वास्थ्य
0
पाठ्यक्रम में शामिल होगा योग Yoga will be included in the school education curriculum

पाठ्यक्रम में शामिल होगा योग

14
SHARES
176
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

लाइफ़स्टाइल डेस्क। योग 6000 साल से अधिक पुराना है, और इसकी लोकप्रियता लगातार बढ़ रही है. आजके समय में ये योग काफी ज्यादा प्रचलित हो चुका है और इससे लोग खुद को स्वस्थ भी रखते हैं. महिलाएं अलग-अलग उद्देश्यों के लिए योग सिख रही हैं. कुछ अपने शरीर को मजबूत और लचीला बनाना चाहती हैं, तो वही कुछ  अपनी जवानी और सेहत को बनाए रखना चाहती हैं. आज हम आपको बताते हैं कि इसके क्या लाभ होते हैं और किन लोगों को नहीं करना चाहिए.

हर कोई एक स्लिम फिगर, और अधिक लचीलापन, सेक्सी और अपने मूड को बेहतर बनाए रखना चाहता है. योग का अभ्यास करने के बाद, कई आत्मविश्वास में सुधार होता है, और मन भी शांत हो जाता है. योग के अभ्यास का सेट शरीर की गहरी मांसपेशियों सहित सभी मांसपेशियों को पूरी तरह से प्रभावित करता है. योग में, उचित श्वास लेने और पीठ और प्रेस की मांसपेशियों को मजबूत करने पर जोर दिया जाता है.

कुछ आसन महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी है. हर महिला का स्वास्थ्य और कल्याण हार्मोनल पृष्ठभूमि और उसके अंतर पर निर्भर करता है. महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए योग काफी लाभदायक होता हैं. योग रीढ़ की बीमारियों, आस्थेनिया, वनस्पति संवहनी, तनाव से उत्पन्न तंत्रिका विकार (थकान और अनिद्रा सहित) का इलाज करता है.

योग किसे नहीं करना चाहिए

लेकिन सभी लोग नहीं जानते कि योग सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं, कुछ मामलों में, योग मानव स्वास्थ्य को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता हैं. योग के अति प्रयोग से गठिया हो सकता है. यह बीमारी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के कारण भी होती है.

यह उन लोगों के लिए योग सीखने से भी मना किया गया है जिन्हे एक्यूट और क्रोनिक डिसीसेस, मानसिक विकार, हृदय और रक्त रोग, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के संक्रामक घाव, गंभीर सिर की चोटें और जिनके रीढ़ की हड्डी में चोट हो.

डॉक्टर भी योग करने के फायदों से इनकार नहीं करते हैं. इसके विपरीत, वे मानते हैं कि यदि आप एक अच्छे प्रशिक्षक की देखरेख में सभी अभ्यास करते हैं तो योग उपयोगी है. योग के परिणाम देने और स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए, इसे फिटनेस के रूप में नहीं, बल्कि उपचार की एक प्रणाली के रूप से किया जाना चाहिए. इसलिए, आपको दिन के शासन, पोषण, व्यवहार और पर्यावरण की धारणा को बदलना होगा.

Tags: जानिए किन लोगों के लिए हानिकारक है योग...
Previous Post

विवाहित प्रेमिका के घर मिलने पहुंचा प्रेमी, पति ने पीट-पीटकर किया अधमरा

Next Post

शहद हर तरह से है स्वास्थ्य के लिए लाभदायक, जीवन में शामिल जरूर करें

Writer D

Writer D

Related Posts

Lord Shiv
धर्म

सपने में भोलेनाथ से जुड़ी इन चीजों के दिखने का हैं अपना महत्व, जानें इसके बारे में

22/09/2025
CM Dhami flagged off the Adi Kailash Parikrama Run
Main Slider

CM धामी ने आदि कैलाश परिक्रमा किया रन का फ्लैग ऑफ़, LOGO का किया अनावरण

21/09/2025
CM Dhami
Main Slider

युवाओं में ऊर्जा, स्वास्थ्य, अनुशासन और राष्ट्रभक्ति की भावना का प्रतीक है ‘नमो युवा रन’: सीएम धामी

21/09/2025
Besan Face Pack
फैशन/शैली

ग्लोइंग स्किन के लिए बेस्ट है ये फेस पैक

21/09/2025
Surya Dev
धर्म

करें सूर्य चालीसा का पाठ, जीवन में भर जाएगी सुख-समृद्धि

21/09/2025
Next Post

शहद हर तरह से है स्वास्थ्य के लिए लाभदायक, जीवन में शामिल जरूर करें

यह भी पढ़ें

राजस्थान लोक सेवा आयोग में 918 असिस्टेंट प्रोफेसरों की भर्ती

10/11/2020
CM Bhajan Lal

मुख्यमंत्री ने अजमेर और बीकानेर संभाग के विधायकों के साथ की बैठक

30/12/2024
नए कंटेनमेंट जोन

देहरादून में बने चार और नए कंटेनमेंट जोन

06/04/2021
Facebook Twitter Youtube

© 2022 24घंटेऑनलाइन

  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म

© 2022 24घंटेऑनलाइन

Go to mobile version