आम ही नही उसकी पत्तियां भी होती है स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद, जानें कैसे

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आम

डेस्क। फलों का राजा आम जितना फायदे मंद होता है। उतनी ही उसकी पत्तियां भी होती हैं। इसमें कैफिक एसिड जैसे फिनॉलिक, मैगीफेरिन जैसे पॉलिफिनॉल्स, गैलिक एसिड, फ्लेवोनोइड्स और कई अस्थाई आवश्यक घटक पाए जाते हैं। आम के पत्तों का अर्क डायबिटीज और अस्थमा के इलाज में आदि काल से प्रयोग किया जाता है। तो आइए जानें पत्तियों के फायदे –

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1-आम की पत्तियां डायबिटीक रेटिनोपैथी का काफी कारगर इलाज होती हैं। फलों के साथ आम की पत्तियों में भी विटामिन ए पाया जाता है। इस वजह से ये आंखों के लिए बेहतरीन औषधि होते हैं।

2-हल्के हरे रंग के छोटे आकार के आम के पत्तों को तोड़ लें और उन्हें अच्छे से धोएं। इन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर चबाएं। आम के कुछ पत्तों को तोड़कर रात भर के लिये पानी के बर्तन में भिगो दें। वही सुबह इसका सेवन करें। इसका सेवन खाली पेट ही करें। इससे आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा।

3-आम के पत्तों में टैनिन नाम का तत्व पाया जाता है। यह शरीर में इंसुलिन के उत्पादन और ग्लूकोज का स्तर बढ़ाकर ब्लड शुगर के स्तर को कम करता हैं।

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