हमारे चेहरे की खूबसूरती में हमारे दांतों (Teeth) का अहम रोल होता है, अगर हमारे दांत साफ सुधरे नहीं होंगे तो चेहरा की खूबसूरती भी फींकी पड़ जाएगी। इसलिए जरूरी है दांतो की सफाई। दांतों का रंग कई बार विभिन्न वजहों से पीला पड़ जाता है। सही तरीके इनकी देखभाल करने से न सिर्फ दांतों की सफेदी बनी रहती है बल्कि चमकते हैं बल्कि स्वस्थ भी रहते हैं और बहुत सारी बीमारियों की रोकथाम करते हैं। बहुत ही आसान तरीकों से इन्हें फिर से चमकाया जा सकता है। जानिए, कैसे आसान से घरेलू उपायों के साथ आप लौटा सकते हैं दांतों की सफेदी।
# नमक चुटकी भर नमक और थोड़ा सा पानी 1 चम्मच मीठा सोडा में मिलाकर दांतों पर लगाने से दांतों का कालापन व पीलापन दूर होता हैं।
# सेब का सिरका दांतों का पीलापन हटाने में काम आता है। एक कप पानी में आधा चम्मच सेब का सिरका लें और अपने टूथब्रश की सहायता से दांतों पर इससे तब तक ब्रश करें, जब तक आपके दांत पूरी तरह से साफ न हो जाएं। दांतों के दाग हटने के साथ ही धीरे-धीरे आपके दांतों पर चमक भी आ जाएगी।
# स्ट्रॉबेरी को खाने के अलावा दांत चमकाने में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। पकी हुई स्ट्रॉबरी को पिचकाकर दांतों पर रगड़ने से पीलापन खत्म होता है। आप ब्रश भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बाद में गुनगुने पानी से कुल्ला करना न भूलें।
# सरसों के तेल और नमक के मिश्रण में नींबू की क़तरन डुबोकर 5 मिनट तक दांतों पर मलें इसके बाद ब्रश कर लें। एक हफ़्ते तक ऐसा करने पर दांत में चमक आ जाती है।
# नीम के पत्तों की राख में कपूर और कोयले का चुरा मिलाकर हर रोज मसूड़ों पर मलने से दांतों और मसूड़ों से खून निकलना बंद होता है।
# केले के छिलके के अंदर के हिस्से को दांतों पर रगड़ें और बाद में गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें। दांतों का पीलापन कम धीरे-धीरे कम होने लगेगा।
# तुलसी भी मसूड़ों के इन्फेक्शन और दांतों की अन्य समस्याओं के लिए लाभदायक होता है। इसके पत्तों को दांतों पर रगड़िए, दांत चमकने लगेंगे। मगर हाल की के शोध बताते हैं कि इसमें पाया जाने वाला पदार्थ ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल करने पर दांतों की परत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए ज्यादा इस्तेमाल करने से बचें।