सभी को अपने बालों (Hair) से बहुत प्यार होता हैं फिर वो चाहे पुरुष हो या महिलाएं, यहां तक की बच्चे भी अपने बालों को लेकर बहुत संवेदनशील रहते हैं। सभी अपने बालों का बहुत ख्याल रखते हैं कि इन्हें किसी प्रकार की कोई परेशानी ना हो। लेकिन देखा जाता हैं कि गर्मियों के दिनों में पसीने की वजह से बालों के स्कैल्प से जुड़ी कई परेशानियां हो जाती हैं जिसमें से एक हैं रूसी अर्थात डैंड्रफ (Dandruff) जो आजकल बेहद आम समस्या बन चुकी हैं।
इससे बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और बाल गिरना शुरू हो जाते हैं। इसके इलाज के लिए आपको ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है। आपकी रसोई में ही तमाम ऐसी चीजें हैं, जिनसे आप डैंड्रफ का इलाज कर सकते हैं। तो आइये जानते हैं रूसी (Dandruff) की समस्या से निजात दिलाने वाले इन घरेलू नुस्खों के बारे में…
नीम की पत्तियां
नीम, नेचुरल एंटीसेप्टिक है। बालों की समस्या से निपटने के लिए भी हजारों साल से इसका इस्तेमाल होता रहा है। डैंड्रफ की समस्या होने पर नीम की पत्तियों को पानी में डालकर उबाल लें। बाद में पत्तियों को पीसकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इसे पेस्ट को 10 मिनट तक सिर पर लगाकर रखें। बाद में पानी से सिर को धो लें। नीम की पत्तियों को उबालने के बाद बचे हुए पानी को बचाकर रख लें। इस पानी का इस्तेमाल आप शैंपू के बाद सिर को धोने के लिए कर सकते हैं।
मेथीदाना
स्कैल्प पर मेथीदाने का शीतल प्रभाव पड़ता है और इससे खुजली भी कम हो सकती है। मेथीदाने के बीजों में कई एंटीफंगल गुण होते हैं। आधा कटोरी मेथीदाना लें और उसे रातभर पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इसे पीसकर पेस्ट बना लें और बालों पर लगाएं। कुछ घंटे बाद बालों को गुनगुने पानी और शैंपू से धो लें।
दही
पुराने और खट्टे दही या मट्ठे को अपने पूरे सिर पर लगाएं। कम से कम 10 मिनट तक लगाकर रखें (बेहतर होगा कि कम से कम 30 मिनट तक लगाएं)। बाद में सिर को पानी से धो लें। दही असल में लैक्टोज और प्रोटीन का अच्छा सोर्स है। बालों में लगाने पर दही न सिर्फ बालों को गहराई से पोषण देता है बल्कि इसे डैंड्रफ से बचाने में भी मदद करता है। डैंड्रफ की समस्या का मुख्य कारण बालों के नीचे की ड्राई स्किन होती है। दही स्कैल्प को इतना पोषण देती है कि, ड्राई स्किन की समस्या लगभग खत्म ही हो जाती है।
एलोवेरा लगाएं
एलोवेरा के भी बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं। एलोवेरा न केवल ठंडक देता है, बल्कि त्वचा को हल्के ढंग से एक्सफोलिएट भी करता है और इसमें एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो इसे रूसी के इलाज के लिए एक आसान उपाय बनाते हैं। एलोवेरा के पौधे को खोपड़ी पर लगाना सबसे अच्छा है। इसे लगभग 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे किसी औषधीय एंटी-डैंड्रफ या माइल्ड शैम्पू से धो लें।
नींबू का रस और नारियल तेल
नारियल तेल लेकर उसे गर्म कर लें। गुनगुने नारियल तेल में बराबर मात्रा में नींबू का जूस मिला लें। इस मिश्रण को अच्छे से बालों की जड़ों में लगा लें। 10 मिनट या पूरी रात लगाकर रखें और सुबह किसी माइल्ड शैंपू से बालों को अच्छी तरह से धो लें। नारियल के तेल में लॉरिक एसिड पाया जाता है। ये एसिड बालों के रेशों के सहारे स्कैल्प के नीचे जाकर बालों की जड़ों तक पोषण देता है। इसके अलावा, नींबू स्कैल्प के पीएच लेवल को मेंटेन करने में मदद करता है। नींबू के इस्तेमाल से स्कैल्प पर जमा एक्स्ट्रा सीबम भी हटाया जा सकता है