आम तौर पर हर किसी की यह समस्या रहती है। अपनी एडिया कैसे कोमल और सुन्दर बना कर रखा जा सके ऐसे कई सवाल हमारे मन में चलते रहते है। आये दिन रोजमर्रा के काम में हम इतने व्यस्त रहते है। कि अपने शरीर की सुन्दरता का ख्याल नही रख पाते है। कुछ आसन से टिप्स अपना कर हम अपनी एडियो को फटने (Cracked Heels) से बचा सकते है और उन्हें सुन्दर बना सकते है।
– सबसे पहले हम अपनी एडियो को गर्म पानी से रोजाना साफ़ करे। गर्म पानी में नमक डाल कर उपयोग करने से यह मर्त त्वचा को हटा देता है।
– एडियो को कोमल बनाये रखने के लिए उन पर पेट्रोलियम जेली या वेसलिन रात को सोते समय लगा सकते है। इससे आप के पैरो की एडिया फटेगी (Cracked Heels)नही।
– कैमिकल रहित साबुन का उपयोग फटी एडियो पर उपयोग नही करे। इससे एडियो के फटने की आशंका अधिक हो जाती है।
– पैरो की एडियो को फटने (Cracked Heels) से बचाने के लिए हमेशा पैरो में चप्पल या मोज़े पहेन कर रखे। इससे आप की एडियो पर गंदकी कम लगेगी और एडिया फटेगी भी नही।
– आप एडियो को फटने से बचाने के लिए रोज़ शहद लगा कर भी पैरो की मालिश कर सकते है .
– ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करना चाहिए। इससे शरीर में पानी की कमी नही रहती है।