उर्वशी रौतेला ने खुद को फिट रखने के लिए लगाए कमांडो पुल-अप्स

नई दिल्ली| उर्वशी रौतेला बॉलीवुड की जानी मानी हस्तियों में से एक हैं। पागलपंती और सनम रे जैसी फिल्मों के लिए पहचान बनाने वाली एक्ट्रेस खुद को फिट रखने के लिए घंटो पसीना जिम में बहाती हैं। उसके साथ ही एक अच्छी डायट भी फॉलो करती हैं।

श्वेता सिंह कीर्ति : भाई मैं तुम्हें बचा नहीं पाई लेकिन इंसाफ जरूर लेकर रहूंगी

अभिनेत्री अपने प्रशंसकों के साथ कई फिटनेस वीडियो साझा कर रही हैं और हाल ही उन्होंने एक फिटनेस वीडियो शेयर किया है। उर्वशी ने फिटनेस वीडियो के साथ लिखा, “#CommandoPullUpsWorkout डिटेल्स मैटर।”

 

View this post on Instagram

 

#CommandoPullUpsWorkout Details matter 🏋️‍♀️🚨🙌🏻🙌🏻🦾☄️ Benefits: 1. Strengthen the back muscles (Latissimus dorsi: largest upper back muscle that runs from the mid-back to under the armpit and shoulder blade Trapezius: located from your neck out to both shoulders Thoracic erector spinae: the three muscles that run along your thoracic spine Infraspinatus: assists with shoulder extension and is located on the shoulder blade 2. Strengthen the arm and shoulder muscles 3. Improve grip strength 4. Improve overall body strength and fitness level 5.Improve physical health & mental health 6.Challenge your muscles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #love #UrvashiRautela #workout #fitness #motivation #fit #BodyByUrvashi #dedication

A post shared by URVASHI RAUTELA 🇮🇳Actor🇮🇳 (@urvashirautela) on Sep 6, 2020 at 1:14am PDT

उन्होंने इस तरह के पुल-अप्स करने के फायदों के बारे में भी लिखा। अभिनेत्री ने लिखा, “लाभ 1: पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें। 2: हाथ और कंधे की मांसपेशियों को मजबूत करें। 3: ग्रिप ताकत में सुधार करें। 4: संपूर्ण शरीर की ताकत और फिटनेस स्तर में सुधार। 5: शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार। 6: अपनी मांसपेशियों को चुनौती दें।”

जयप्रकाश रेड्डी का हार्ट अटैक से हुआ निधन, चंद्रबाबू नायडू ने ट्वीट कर जताया शोक

वीडियो में उर्वशी को पांच कमांडो पुल-अप करते हुए देखे जा सकते हैं। अभ्यास के दौरान, अभिनेत्री ने एक ग्रे हॉल्टर-नेक स्पोर्ट्स ब्रा पहनी हुई है, जिसे उन्होंने ब्लैक कलर के योगा पैंट के साथ पेयर किया है।