इस वर्ष ने कोरोनोवायरस के डर के कारण परिवर्तनों का एक समुद्र देखा। इसने हमारे जीवन के तरीके को बदल दिया, हमें सुरक्षित रहने के लिए महीनों तक घर के अंदर रहने के लिए मजबूर किया। और निस्संदेह, यह एक आसान काम नहीं था। हालाँकि, महामारी-प्रेरित लॉकडाउन के दौरान और बाद के महीनों में हमने जो परिवर्तन देखा, वह मानसिक स्वास्थ्य के आस-पास की बढ़ती संख्या थी। एक समुदाय के रूप में, हम शायद ही कभी मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर खुलकर चर्चा करते हैं। हमारे समुदाय में, हम अभी भी मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को गैर-इलाज योग्य या आजीवन बीमारी मानते हैं।
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लोग अभी भी अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करते समय झिझक महसूस करते हैं, क्योंकि विषय से जुड़ा एक कलंक है और समुदाय अभी भी इसे एक गंभीर स्वास्थ्य मुद्दे के रूप में स्वीकार नहीं करता है। यह अभी भी नाजुक दिमाग वाले लोगों के लिए एक समस्या के रूप में कहा जाता है।” हमारे लिए जागरूकता को जोड़ना समय की आवश्यकता है। मानसिक स्वास्थ्य और चिकित्सा से जुड़े मिथकों और तथ्यों के बारे में जागरूकता अभियान लोगों को मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। इसके अलावा, टेली-काउंसलिंग सेवाओं के लॉन्च से लोगों को एक कदम आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।
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ग्रामीण भारत में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए टेलीस्पाइक्रीट्री एक लंबा रास्ता तय कर सकती है। “कोविड -19 द्वारा प्रेरित, हाल ही में टेलीमेडिसिन में बदलाव का उपयोग परामर्श प्रदान करने में भी किया जा सकता है। टेलीकोन्सुलेशन न केवल गोपनीयता और गुमनामी का आश्वासन देता है, बल्कि मरीजों के लिए लागत में कमी लाने की भी उम्मीद करता है। लगता है कि जागरूकता बढ़ाने के लिए स्थानीय भाषाओं में सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम आवश्यक हैं। कुछ मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों को स्कूल स्तर पर ही शामिल किया जाना चाहिए, ताकि छात्र शारीरिक स्वास्थ्य के अनुसार मानसिक स्वास्थ्य को सामान्य बना सकें।
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मानसिक स्वास्थ्य और संबंधित शब्दावली की बुनियादी अवधारणाओं को स्कूलों में पेश किया जाना चाहिए। हमें उन तरीकों को देखने की जरूरत है जो युवा दिमाग को सशक्त बनाएंगे। यहां तक कि ग्रेड 1 और 2 के बच्चों को आसानी से मूल बातें बताई जा सकती हैं। आप इसे जीवन कौशल, लचीलापन आदि के मामले में तोड़ सकते हैं। स्कूल सभी बड़े समूहों के बच्चों तक पहुंचने के लिए एक बहुत ही मजबूत माध्यम है।