• About us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions
  • Contact
24 Ghante Latest Hindi News
  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
No Result
View All Result

अगर आप भी अक्सर रहते हैं बीमार, तो बदले सोने का तरीका

Writer D by Writer D
14/12/2021
in Main Slider, ख़ास खबर, फैशन/शैली, स्वास्थ्य
0
Sleeping

Sleeping

15
SHARES
176
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद तो चाहिए ही। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका सोने का तरीका भी आपकी सेहत पर असर डालता है। शायद कुछ लोगों को इस बात का अंदाजा नहीं होता। कुछ लोगों की अपनी फेवरेट स्लीपिंग पोजिशन होती है और अ्पनी पोजिशन में सोने में उन्हें सबसे प्यारी नींद आती है।

ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ खास तरह के सोने के बारे में –

– इस तरह से शरीर के विभिन्न अंगों और दिमाग तक रक्त के साथ ऑक्सीजन का प्रवाह ठीक तरीके से होता है, और शरीर के सभी अंग स्वस्थ रहते हैं और अच्छी तरह से कार्य करते हैं।

– ये तो आप सभी जानते हैं हमारा दिल बाई तरफ होता है और अगर हम रात को जब दाई तरफ करवट लेकर सोते हैं तो हमारे हार्ट को आराम मिलता है। दिल बेहतर तरीके से फंक्शन करता है और हेल्दी भी रहता है।

– बाईं करवट सोने से शरीर में रक्त कर संचार बेहतर होता है और नींद भी अच्छी आती है। इस तरह से सोने पर आपको उठने पर थकान महसूस नहीं होगी और पेट संबंधी समस्याएं भी हल हो जाएंगी।

– जब आप बाई तरफ सोते हैं तो आप खर्राटे जैसी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। रात को जब आप बाई तरफ पोजिशन में सोते है उस वक्त आपकी सांसें क्लियर आती है और आप खर्राटा नहीं ले पाते हैं।

Tags: health tipsHealthy Lifestylehealthy tips
Previous Post

आपको भी है कमर दर्द जैसी बीमारी, तो इस घरेलू नुस्खे से पाएं आराम

Next Post

लंच में कुछ खास खाने का है मन, तो बनाए पनीर मलाई मखनी

Writer D

Writer D

Related Posts

Dahi Paratha
Main Slider

ब्रेकफास्ट को बनाना है टेस्टी और हेल्दी, ट्राई करें ये लजीज डिश

12/06/2025
Soya Pulao
Main Slider

लंच हो या डिनर के लिए बेस्ट है ये डिश, मिलेगी बेहिसाब तारीफ

12/06/2025
Achari Aloo Tikka
Main Slider

आलू की एक जैसी सब्जी खाकर हो गए हैं बोर, तो इस डिश को खाकर दिल हो जाएगा गार्डन-गार्डन

12/06/2025
Jaggery Rice
खाना-खजाना

फटाफट बनकर हो जाती है तैयार, उत्तर भारत की फेमस स्वीट डिश

12/06/2025
Garlic Pickle
Main Slider

इस अचार का स्वाद होता है लाजवाब, बनाकर जरूर देखें

12/06/2025
Next Post
malai paneer

लंच में कुछ खास खाने का है मन, तो बनाए पनीर मलाई मखनी

यह भी पढ़ें

करेले के फायदे

शरीर से इन बीमारियों को दूर भगाता है करेला

12/07/2021
shivpal yadav

‘I.N.D.I.A’ की बढ़ती ताकत से भाजपा हुयी बेचैन: शिवपाल

01/08/2023
Multani Mitti

बालों को घना और मजबूत बनाएगी ये मिट्टी, ऐसे करें इस्तेमाल

13/09/2023
Facebook Twitter Youtube

© 2022 24घंटेऑनलाइन

  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म

© 2022 24घंटेऑनलाइन

Go to mobile version