• About us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions
  • Contact
24 Ghante Latest Hindi News
  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
No Result
View All Result

अगर आप भी अक्सर रहते हैं बीमार, तो बदले सोने का तरीका

Writer D by Writer D
14/12/2021
in Main Slider, ख़ास खबर, फैशन/शैली, स्वास्थ्य
0
Sleeping

Sleeping

15
SHARES
176
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद तो चाहिए ही। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका सोने का तरीका भी आपकी सेहत पर असर डालता है। शायद कुछ लोगों को इस बात का अंदाजा नहीं होता। कुछ लोगों की अपनी फेवरेट स्लीपिंग पोजिशन होती है और अ्पनी पोजिशन में सोने में उन्हें सबसे प्यारी नींद आती है।

ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ खास तरह के सोने के बारे में –

– इस तरह से शरीर के विभिन्न अंगों और दिमाग तक रक्त के साथ ऑक्सीजन का प्रवाह ठीक तरीके से होता है, और शरीर के सभी अंग स्वस्थ रहते हैं और अच्छी तरह से कार्य करते हैं।

– ये तो आप सभी जानते हैं हमारा दिल बाई तरफ होता है और अगर हम रात को जब दाई तरफ करवट लेकर सोते हैं तो हमारे हार्ट को आराम मिलता है। दिल बेहतर तरीके से फंक्शन करता है और हेल्दी भी रहता है।

– बाईं करवट सोने से शरीर में रक्त कर संचार बेहतर होता है और नींद भी अच्छी आती है। इस तरह से सोने पर आपको उठने पर थकान महसूस नहीं होगी और पेट संबंधी समस्याएं भी हल हो जाएंगी।

– जब आप बाई तरफ सोते हैं तो आप खर्राटे जैसी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। रात को जब आप बाई तरफ पोजिशन में सोते है उस वक्त आपकी सांसें क्लियर आती है और आप खर्राटा नहीं ले पाते हैं।

Tags: health tipsHealthy Lifestylehealthy tips
Previous Post

आपको भी है कमर दर्द जैसी बीमारी, तो इस घरेलू नुस्खे से पाएं आराम

Next Post

लंच में कुछ खास खाने का है मन, तो बनाए पनीर मलाई मखनी

Writer D

Writer D

Related Posts

Blush
फैशन/शैली

गर्मियों में ऐसे चुनें ब्लश शेड्स, निखर उठेगा चेहरा

11/06/2025
glowing skin
Main Slider

गर्मियों में सोने से पहले स्किन पर लगाएं ये चीजें, पाएं ग्लोइंग और हेल्दी त्वचा

11/06/2025
Pigmentation
Main Slider

पिगमेंटेशन से है परेशान, तो ट्राई करें ये असरदार उपाय

11/06/2025
Sadabahar Flowers
Main Slider

ये फूल बढ़ाता है खूबसूरती, ऐसे करें इस्तेमाल

11/06/2025
Lipstick
फैशन/शैली

सुबह से शाम तक लिपस्टिक को लॉन्ग लास्टिंग बनाने के असरदार टिप्स

11/06/2025
Next Post
malai paneer

लंच में कुछ खास खाने का है मन, तो बनाए पनीर मलाई मखनी

यह भी पढ़ें

Farmers Protest

गन्ना भुगतान को लेकर किसानों का धरना प्रदर्शन चौथे दिन जारी

04/07/2021
Darsha Amavasya

दर्श अमावस्या पर इस विधि से करें तर्पण, पितरों को मिलेगी तृप्ति

22/04/2025
arrested

फायरिंग करने वाले 6 गिरफ्तार

13/03/2023
Facebook Twitter Youtube

© 2022 24घंटेऑनलाइन

  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म

© 2022 24घंटेऑनलाइन

Go to mobile version