देश भर में कोरोना महामारी ने एक बार फिर विकराल रूप ले लिया है। आए दिन कोरोना महामारी के रेकॉर्ड्स टूटते दिख रहें हैं। कोरोना वायरस की दूसरी लहर (Coronavirus second wave) ने भारत में कोहराम मचा रखा है। बीते 24 घंटे में करीब 1 लाख 70 हजार नए संक्रमित केस सामने आए हैं। जिसको देखते हुए केंद्र सरकार ने वैक्सीनेशन की प्रक्रिया भी तेज कर दी है। बता दे कि देशभर में अब तक करोड़ों लोगों को कोविड का टीका लग चुका है और लाखों लोग रोजाना टीका लगवाने के लिए वैक्सीन सेंटर पहुंच भी रहे हैं। वैक्सीन लगवाने के बाद आपको किसी तरह का साइड इफेक्ट न हो इसमें आपकी डाइट भी एक अहम भूमिका निभाती है। एक्स्पर्ट्स की राय के मुताबिक इन चीजों का करें सेवन।
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टीका लगवाने से पहले पीएं खूब सारा पानी
रिपोर्ट की मानें तो कोरोना का टीका लगवाने से पहले और टीका लगवाने के बाद आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं इस बारे में जानना बेहद जरूरी है। बता दे अगर आप कोविड का टीका लगवाने जा रहे हैं तो आप खूब सारा पानी पीएं (Drink water), तरबूज, खीरा, ककड़ी जैसे पानी से भरपूर फलों का सेवन करें ताकि वैक्सीन की वजह से होने वाले साइड इफेक्ट्स की आशंका को कम किया जा सके। साथ ही वैक्सीन के पूरे कोर्स के दौरान आपको बेहतर भी महसूस हो। साथ ही वैक्सीन लगने के बाद शराब का सेवन बिल्कुल न करें क्योंकि इसकी वजह से डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी की समस्या हो सकती है जिसकी वजह से वैक्सीन के साइड इफेक्ट्स बढ़ सकते हैं।