#धूप लेने का सही समय

शरीर के लिए फायदेमंद है सुबह की धूप

सूरज की किरणें (sunlight) प्राकृतिक रुप से विटामिन डी (vitamin d) का सबसे बड़ा स्रोत हैं। रोज कुछ देर धूप (Morning sunlight ) में बैठना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कई शोधों में ये बात साबित भी हो चुकी है कि…