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शाम की हल्की भूख में अक्सर लोग चाय के साथ नमकीन या तले-भुने स्नैक्स खा लेते हैं। अगर आप कुछ हल्का और पौष्टिक खाना चाहते हैं तो मखाना बेहतर विकल्प हो सकता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट…
भिन्डी (Bhindi) को बाजार से लाकर बिना धोये रखना चाहिए। जब काम लेनी हो उसी वक्त धोनी चाहिए। भिन्डी को कागज की थैली में रखने से जल्दी ख़राब नहीं होती।ज्यादा ठन्डे वातावरण में भिन्डी जल्दी ख़राब हो जाती हैं। अतः फ्रिज में…
ऑफिस में पहनने के लिए आप अलग-अलग डिजाइन के कपड़ों की खरीदारी करते हैं। कोई अपने लिए शर्ट खरीदता है, तो किसी को सूट सेट पहनने अच्छे लगते हैं। वहीं कई सारे लोग अपने लिए ड्रेस की खरीदारी करते हैं। इस बार आप पहनने के लिए…
शहरों में खाना पकाने के लिए लोग एल्यूमीनियम या फिर स्टील के बर्तनों का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं। लेकिन मिट्टी के बर्तन (Earthen Pot) में पके खाने का स्वाद अलग ही आता है। इसमें पके खाने को खाकर शरीर को कई तरह के फायदे…
अब मौजम में धीरे-धारे बदलाव आना शुरू हो गया है। बदलते मौसम का असर हमारे चेहरे पर भी पड़ता है, जो ना केवल हमारी सुंदरता को कम करता है बल्कि हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी को भी दिखाता है। जिस तरह शरीर को स्वस्थ रखने…
बालों की ढंग से सफाई नहीं हो पाती है इसलिए हमारे बालों में रुसी (Dandruff) बढ़ जाता है। जिस वजह से बाल धीरे धीर कमजोर होने लगते हैं। सिर में डैंड्रफ (Dandruff) बढ़ने से स्कैल्प में जलन और खुजली की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे…
आज कल के ज़माने में प्रदूषण बहुत ज्यादा होता जा रहा है और जिसके कारण मानव शरीर को बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ता है | शरीर के किसी भी हिस्से की नस के दबने से होने वाला दर्द (nerve pain) थोडा पीड़ादायक होता है | इससे…
उम्र बढ़ने के साथ बालों का सफ़ेद (White Hair) होना आम बात है। पहले बालों का सफेद होना बुढ़ापे की निशानी होती थी। लेकिन आज के समय में कई लोगों को कम उम्र में ही बालों की सफेदी का सामना करना पड़ रहा हैं। आज के समय में…
प्लास्टिक की बोतलें (Plastic Bottles) - हम सबके घरों में पड़ी रहती हैं, बेकार, बेकार, बेकार! पर क्या आप जानते हैं कि ये बोतलें आपके घर को सजाने का एक बेहतरीन माध्यम बन सकती हैं? हां, आपने सही सुना! थोड़ी सी रचनात्मकता…
अपने घर की सजावट (Home Decore) के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं और महंगी से महंगी चीजों की मदद से इसे आकर्षक बनाने का काम करते हैं। इंटीरियर की मदद से घर को नया लुक दिया जा सकता हैं। अगर आप सस्ते में घर को बेहतरीन लुक…
नॉनवेज लवरर्स के लिए बेहतरीन लंच या डिनर की रेसिपी लेकर आये हैं। जिसे आप अपने परिवार के साथ जायका लेकर आनंद ले सकते है। वहीं अगर मेहमान आ गए हो उनके लिए भी यह बेहतरीन लंच में से है। तो चलिए जानते हैं मटन बिरयानी (Mutton…
केले में विटमिन-ए, बी, सी और ई पाए जाते हैं। इसके साथ ही केला (Banana) आयरन और पोटैशियम का शानदार सोर्स है। केला हर मौसम में आने वाला फल है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक साल में केले की फसल दो बार आती है। हम सभी के घरों…
जामुन के बीजों (Jamun Seeds) में विटामिन सी, आयरन और कैल्शियम होता है। साथ ही इसमें कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कि आपके बालों के लिए कई प्रकार से काम कर सकते हैं। जी हां, भले ही आपको भरोसा न हो रहा हो लेकिन…
केला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें पाये जाने वाले तमाम पोषक तत्व शरीर को शक्ति प्रदान करते हैं और हेल्दी रखते है। वहीं केले का छिलका (Banana Peel) स्किन के लिए फायदेमंद होता है। चेहरे पर लगाने से स्किन की…
गर्मियों का मौसम आते ही त्वचा तेज धूप और गर्मी से झुलसकर काली पड़ना शुरू हो जाती है। कई बार तो त्वचा पर सनस्क्रीन लगाने के बावजूद टैनिंग (Tanning) इतनी ज्यादा होती है कि इसे ठीक होने में ही कई महीने का समय लग जाता है।…
वर्तमान समय में मेकअप (Makeup) महिलाओं की दिनचर्या का हिस्सा बन चुका हैं जिसका इस्तेमाल वे खूबसूरत और स्टाइलिश दिखने के लिए करती हैं। कोई भी लड़की हो या महिला अपने बेहतर लुक के लिए मेकअप करना पसंद करती ही हैं। मेकअप के…
विटामिन सी से भरपूर संतरा न केवल ढेरों फायदों से भरा है बल्कि इसके छिलकों का भी कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। फलों के साथ-साथ उनके छिलकों में भी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, यह तो आप जानते ही होंगे। संतरे के छिलकों का…
चुंकदर (Beetroot) सिर्फ सलाद या सब्जी खाने के काम मे नहीं आता है बल्कि यह आपकी चेहरे की रूखी सुखी त्वचा की देखभाल के लिए भी आवश्यक है। लाल दिखने वाला यह चुंकदर सेहत के लिए फायदेमंद होता है। चुकंदर (Beetroot) मे काफी…
केले के फायदो के बारे मे सभी जानते पर पर कच्चे केला (Raw Banana) भी कम फायदेमंद नहीं होता है। कच्चे केले मे पोटेशियम होता है जो शरीर के इम्यून सिस्टम को तो मज़बूत बनाता तो है ही और इसके साथ यह दिनभर के लिए हमे सक्रिय…
कामकाजी महिलाएं अक्सर घर और ऑफिस की लाइफ को बैलेंस करने के लिए कामवाली बाई (Maid) का सहारा लेती हैं। बिना हाउस मेड के दोनों चीजें अच्छी तरह मैनेज कर पाना किसी भी व्यक्ति के लिए मुश्किल काम हो सकता है। वर्किंग लोगों के…