• About us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions
  • Contact
24 Ghante Latest Hindi News
  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
No Result
View All Result

चने -गुड का सेवन करना सेहत के लिए होता है फायदेमंद

Writer D by Writer D
21/07/2024
in फैशन/शैली
0
gram, jaggery

jaggery and gram

14
SHARES
176
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

गुड (jaggery) में पर्याप्त मात्रा में आयरन पाया जाता है वही चने (gram) में शरीर की गंदगी को साफ करने का गुण पाया जाता है। साथ ही यह शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने का कार्य भी करते है। इन दोनों का सेवन एक साथ मिलाकर किया जाये तो शरीर से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है।

गुड (jaggery) में सोडियम, विटामिन, मिनरल्स पाए जाते है और चने (gram) में प्रोटीन, केल्शियम आदि पाए जाते है जिनका सेवन करने से शरीर निरोगी रहता है। तो आइये जानते है इससे होने वाले फायदों के बारे में ….

# खून की कमी को दूर करने

जिन लोगो को खून की कमी शिकायत रहती है उन्हें गुड और चने का सेवन करना चाहिए जो उनके शरीर में खून के प्रवाह को तेज कर खून निर्माण तेजी से करने में सहायता करते है।

# महिलाओ के लिए बेहद ही जरूरी

एक उम्र आने के बाद महिलायों का शरीर जवाब दे देता है जिसमे उनके शरीर में जोड़ो से सम्बन्धित कई तरह की समस्याए हो जाती है तो ऐसे में महिलायों को समयानुरूप गुड और चने का सेवन करने की आदत डाल लेनी चाहिए।

# मसल्स को मजबूत बनाये

गुड और चने में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जिसका सेवन करने से मसल्स को मजबूत बनाया जा सकता है। रोजाना सुबह के समय गुड और चना खाने की आदत बना लेनी चाहिए।

# मोटापे को करे कम

मोटापे को कम करने के जिम जाने से बेहतर है की गुड और चने का सेवन किया जाये जो मोटापे को बढ़ने नहीं देता है। साथ ही मेटाबोलिज्म को ठीक करने में सहायक है।

# कब्ज को करे ठीक

कब्ज की समस्या में गुड और चने का सेवन करने से इससे राहत पाई जा सकती है और साथ यह पाचन तन्त्र को भी ठीक करता है।

# दिमाग की शक्ति को

बहुत से लोग बातो को बहुत ही जल्दी भूल जाने की आदत होती है तो ऐसे में उन्हें गुड चने का सेवन करना चाहिए जो की उनकी याददाश्त को मजबूत बनाने में मदद करते है।

Tags: health benefitshealth benefits in hindihealth tips in hindihealthy benefits of eating gud aur chane
Previous Post

इस दिन न करें मंदिर की साफ-सफाई, नाराज हो जाएंगे देवी-देवता

Next Post

गुरु पूर्णिमा पर इस मुहूर्त में करें पूजा, जानें धार्मिक महत्व

Writer D

Writer D

Related Posts

Onion Rings
खाना-खजाना

बारिश के मौसम में लें Onion Rings का मजा

01/07/2025
seeing forest in dream
धर्म

सपने में ऐसा जंगल का दिखना होता है इस बात का संकेत

01/07/2025
waxing
Main Slider

वैक्सिंग कराने के बाद भी पैर नहीं दिखते खूबसूरत, तो ट्राई करें ये टिप्स

01/07/2025
Pyaaz Kachori
खाना-खजाना

नाश्ते में बनाएं प्याज की कचौड़ी, रोज होगी बनाने की डिमांड

01/07/2025
Bread Manchurian
खाना-खजाना

आज बनाएं ब्रेड मंचूरियन, मिलेगा स्ट्रीट फूड का स्वाद

01/07/2025
Next Post
guru purnima

गुरु पूर्णिमा पर इस मुहूर्त में करें पूजा, जानें धार्मिक महत्व

यह भी पढ़ें

आज खत्म हो रहा सोनिया गांधी का कार्यकाल, जल्द होगा नए अध्यक्ष का चुनाव

10/08/2020
Bihar Legislative Council Prof. Arun Kumar died

बिहार विधान परिषद के पूर्व सभापति प्रो. अरुण कुमार का 90 वर्ष की आयु में निधन

15/04/2021
भूमि पूजन का पंडाल

देखिए कैसा है राम मंदिर भूमि पूजन का पंडाल, अंदर कैसी है व्यवस्था

05/08/2020
Facebook Twitter Youtube

© 2022 24घंटेऑनलाइन

  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म

© 2022 24घंटेऑनलाइन

Go to mobile version