उत्तर प्रदेश के गोरखपुर जिले में कोरोना के होम आइसोलेट मरीजों को डॉक्टर दे रहे हैं ये खास सलाह आयुर्वेदिक उपायों के जरिए शीघ्र स्वस्थ करने की कवायद फिर शुरू हो गई है। जिसके लिये आयुष विभाग के डॉक्टर ने होम आइसोलेट मरीजों को फोन कर काढ़ा पीने और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले आयुर्वेदिक उपायों के बारे में बता रहे हैं।होम आइसोलेट कोरोना संक्रमित मरीज सामान्य उपायों के जरिए भी काफी हद तक संक्रमण से मुक्ति पा सकते हैं।
आयुर्वेद अधिकारी ने बताया कि रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए एक चम्मच च्यवनप्राश सुबह लें। कम से कम 30 मिनट तक योगासन, प्राणायाम और ध्यान करें। हल्दी, जीरा, धनिया, लहसुन आदि मसालों का भोजन में प्रयोग करें। तुलसी, दाल चीनी, काली मिर्च, सोंठ, सूखी अदरक और मुनक्का से बनी हर्बल टी, काढ़ा दिन में एक से दो बार पीएं। स्वाद के अनुसार गुड़ और नींबू मिला सकते हैं।
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150 मिली ग्राम दूध में आधा चम्मच हल्दी डाल कर दिन में एक से दो बार लें। गर्म पानी से दो से तीन मिनट तक गरारा करें। इसके बाद गर्म पानी से कुल्ला करें। खांसी या गले में खरास के लिए दिन में पुदीने की पत्ती या अजवाइन डालकर पानी का भांप लें। इसके अलावा लौंग के चूर्ण या गुड़ में शहद मिलाकर दो से तीन बार सेवन करें।
