• About Us
  • Privacy Policy
    • Corrections Policy
  • Contact us
24 Ghante Latest Hindi News
Advertisement
  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • मनोरंजन
  • खेल
  • स्वास्थ्य
  • गैजेट्स
  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • मनोरंजन
  • खेल
  • स्वास्थ्य
  • गैजेट्स
No Result
View All Result

हार्ट पेशेंट्स के लिए रामबाण है ये रोटियां

Writer D by Writer D
19/04/2022
in फैशन/शैली, स्वास्थ्य
0
14
SHARES
176
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

रोटियां तो कई तरह के आटे की बनाई जाती हैं जिनमें से अलसी (Flaxseed) के आटे की रोटी हार्ट पेशेंट्स के लिए स्वास्थयवर्धक मानी जाती है. इसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं. तो बिना किसी के देरी के आइए जानते हैं अलसी की रोटी बनाने की विधि.

अलसी की रोटी बनाने की सामग्री:

50 ग्राम अलसी

आटा एक कटोरी

पानी आवश्यकतानुसार

अलसी की रोटी बनाने की विधि:

– सबसे पहले मीडियम आंच पर एक पैन गरम करने के लिए रखें.

– पैन के गरम होते ही इसमें अलसी डालकर भूनें.

– अलसी के भुनते ही आंच बंदकर इसे ठंडा होने के लिए अलग रख दें.

– अलसी को ठंडाकर इसे मिक्सर जार में डालकर पीस लें.

– पीसने के बाद इसे एक प्लेट में निकालकर तीन हिस्सों में बांट लें. एक सुबह, एक दोपहर और एक रात के लिए.

– फिर इसे आटे के साथ मिलाकर धीरे-धीरे पानी डालते हुए आटा गूंद लें.

– जितनी रोटियां खानी हो बनाइए और खाइए.

नोट:

– आटे को दूसरे दिन के लिए न रखें.

– सुबह की रोटी रात में न खाएं.

– अलसी की पराठे और पूरियां नहीं बल्कि रोटियां ही बनाएं.

Tags: alsi rotifood for heart patientshealthy foodheart problems
Previous Post

इन लक्षणों से जानें आपको डायबिटीज है या नहीं

Next Post

गिरते बालों की समस्या दूर करते है ये जड़ी-बूटियां

Writer D

Writer D

Related Posts

yawning
फैशन/शैली

जम्हाई लेने के होते है ये फायदें, जानकर चौंक जायेंगे

22/05/2022
Skin Care Tips
फैशन/शैली

ग्लोइंग स्किन पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

21/05/2022
eyeliner
फैशन/शैली

आईलाइनर लगाते समय इन बातों का रखें ध्यान

21/05/2022
sprout
खाना-खजाना

नाश्ते में शामिल करें अंकुरित मूंग, दिनभर दूर रहेगी सुस्ती

21/05/2022
oily skin
फैशन/शैली

ऐसे करें ऑयली स्किन की देखभाल, टी-जोन प्रॉबलम से मिलेगा छुटकारा

21/05/2022
Next Post
झड़ते बालों की समस्या

गिरते बालों की समस्या दूर करते है ये जड़ी-बूटियां

यह भी पढ़ें

आईओए डोनेशन

कोविड-19 के खिलाफ लड़ाई में योगदान के लिए 1 करोड़ रुपये से अधिक की जुटाई राशि

06/04/2020
Share Market

शेयर बाजारों में गिरावट, सेंसेक्स 1066 और निफ्टी 308 अंक से नीचे

01/04/2020
Indian cricketer Hardik Pandya taught his son to walk

भारतीय क्रिकेटर हार्दिक पांड्या ने अपने बेटे को सिखाया चलना

15/05/2021
Facebook Twitter Youtube
24 GhanteOnline |  News in Hindi | Latest हिंदी न्यूज़

24ghanteonline.com is India’s one of the leading Hindi News Portal (हिंदी न्यूज़ पोर्टल). We have our corporate office at Lucknow, Uttar Pradesh.

yawning

जम्हाई लेने के होते है ये फायदें, जानकर चौंक जायेंगे

22/05/2022
life imprisonment

19 साल पुराने हत्या के मामले में तीन को उम्रकैद

22/05/2022
rape

सरकारी अस्पताल के कर्मचारी ने तमंचे की नोक पर किया महिला से दुष्कर्म

22/05/2022
  • राष्ट्रीय
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • उत्तराखंड
  • उत्तर प्रदेश
  • राजनीति
  • Big News
  • About Us
  • Privacy Policy
    • Corrections Policy
  • Contact us

© 2022 24घंटेऑनलाइन

  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • मनोरंजन
  • खेल
  • स्वास्थ्य
  • गैजेट्स

© 2022 24घंटेऑनलाइन

Go to mobile version