• About us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions
  • Contact
24 Ghante Latest Hindi News
  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
No Result
View All Result

आपकी ये आदतें करती हैं स्पर्म काउंट को प्रभावित

Writer D by Writer D
08/05/2023
in फैशन/शैली
0
Sperm

sperms count

14
SHARES
176
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

पुरुषों की सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए स्पर्म (Sperm) काउंट को बढ़ाना जरूर होता हैं। इसके लिए लोग कई तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं जो फायदों से ज्यादा नुकसान पहुंचाने का काम करती हैं। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत हैं कि आपके स्पर्म काउंट को बुरी तरह प्रभावित कर रही हैं आपकी गलत आदतें। जी हां, आपकी सेक्स ड्राइव में कुछ समस्या हो रही है, तो इसका कारण ये आदते भी हो सकती हैं। आज इस कड़ी में हम आपको उन्हीं आदतों की जानकारी देने जा रहे हैं जो पुरुषों के स्पर्म काउंट को प्रभावित कर रही हैं। इन्हें जानकर बदलने में ही आपकी भलाई हैं ताकि आपको किसी तरह की दवाइयों का भी सेवन ना करना पड़े। आइये जानते हैं इन आदतों के बारे में…

ज्यादा तनाव लेना

पुरुषों में तनाव के कारण भी स्पर्म काउंट (Sperm Count) कम हो सकता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, पुरूषों में चिंता और तनाव के कारण उनके वीर्य की मात्रा और स्पर्म का गुणवत्ता कम हो जाती है। इसलिए आप आज से ही खुश रहने की कोशिश करें और तनाव से दूर रहें।

कार्बोनेटेड ड्रिंक का सेवन

आप बहुत ज्यादा कार्बोनेटेड ड्रिंक का सेवन करते हैं, तो स्पर्म (Sperm) क्वालिटी खराब हो सकती है। शुक्राणुओं की संख्या में भी गिरावट आ सकती है। एक कैन से अधिक कार्बोनेटेड ड्रिंक पीने से स्पर्म मोबिलिटी प्रभावित होती है। साथ ही बियर भी अधिक पीने से स्पर्म अनहेल्दी और कमजोर हो सकते हैं।

धूम्रपान और शराब पीना

तंबाकू का सेवन करने और स्मोकिंग करने से वीर्य की गुणवत्ता कम हो जाती है और यह शुक्राणु के डीएनए को भी नुकसान पहुंचाता है। इसके अलावा शराब पीने से टेस्टोस्टेरोन लेवल कम हो सकता है, जिसके कारण इरेक्टाइल डिसफंक्शन और स्पर्म प्रोडक्शन कम हो सकता है।

लैपटॉप का इस्तेमाल

लैपटॉप को अपनी गोद में रखकर देर तक काम करते रहते हैं, तो इस आदत को भी तुरंद बदल दें वरना आपके पिता बनने की संभावना काफी हद तक कम हो सकती है। अंडकोष को ठंडा रखने की जरूरत होती है और देर तक लैपटॉप को पैरों या गोद में रखने से यह भाग गर्म हो जाता है, जिससे शुक्राणु की संख्या घट सकती है।

रात को देर से सोने की आदत

रात को देर से सोने के कारण आपको तनाव और मोटापे की समस्या होती है। जिसकी वजह से स्पर्म काउंट कम हो सकता है। साथ ही रात को जागने के कारण आपका दिमागी रूप से भी परेशान रहते हैं और आपकी इम्यूनिटी भी कमजोर होती है। इसलिए रात में देर से सोने की आदत से आज ही बदलें।

नशीली दवाओं का उपयोग

कई लोग मसल्स गेन करने के लिए और स्टेमिना बढ़ाने के लिए तरह-तरह की नशीली दवाओं का प्रयोग करते हैं। इससे अंडकोष सिकुड़ सकते हैं और शुक्राणु का उत्पादन कम हो सकता है। इसके अलावा कोकीन या मारिजुआना का उपयोग अस्थायी रूप से आपके शुक्राणुओं की संख्या और क्वालिटी को भी कम कर सकता है।

टाइट कपड़े पहनना

यदि आपको अधिक टाइट जींस, पैंट पहने की आदत है, तो अपने इस फैशन स्टाइल को बदल दें। डॉक्टर डॉट एनडीटीवी में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, स्लिम फिट ट्राउजर्स, जींस को लगातार पहने रहने से स्पर्म काउंट में कमी आती है। टाइट पैंट पहनने से अंडकोष शरीर के अधिक करीब रहते हैं, जिससे वे गर्म हो जाते हैं। ये शुक्राणुओं के लिए अच्छा नहीं है।

Tags: HealthHealthy living
Previous Post

तालाब में डूबने से चचेरे भाई-बहन की मौत

Next Post

Summer Special: बच्चों के लिए बनाएं चिल्ड मेलन बॉल सैलड

Writer D

Writer D

Related Posts

Coconut Oil
फैशन/शैली

फूलों सा निखार के लिए करें इन चीजों का सेवन

05/07/2025
Dandruff
फैशन/शैली

मानसून में डैंड्रफ दूर करने के लिए ट्राई करें ये टिप्स

05/07/2025
Lice
फैशन/शैली

बिटिया के सिर की जुओं से हैं परेशान, इन नुस्खों से मिलेगा आराम

05/07/2025
organza saree
Main Slider

पार्टी में ट्राई करें ये ड्रेस, नजर आएंगी सबसे स्टाइलिश

05/07/2025
hair
फैशन/शैली

सिल्की बालों के लिए जादू है ग्लिसरीन, ऐसे करें इस्तेमाल

05/07/2025
Next Post
Chilled Melon Ball Salad

Summer Special: बच्चों के लिए बनाएं चिल्ड मेलन बॉल सैलड

यह भी पढ़ें

Kalonji

डायबिटीज मरीज के लिए अमृत है कलौंजी का सेवन, जाने और भी फायदे

21/01/2022
Farmer dies after being hit by train

स्वर्ण जयंती एक्सप्रेस की चपेट में आने से महिला समेत तीन की मौत

17/11/2021

योगी सरकार ने साढ़े 4 साल में किसानों के हितों का रखा ध्यान, पूरे किए सभी वायदें

28/08/2021
Facebook Twitter Youtube

© 2022 24घंटेऑनलाइन

  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म

© 2022 24घंटेऑनलाइन

Go to mobile version