लाइफ़स्टाइल डेस्क। हर साल 1 अक्टूबर को इंटरनेशनल कॉफी डे मनाया जाता है। यह दिन उन सभी लोगों के आदर और सम्मान में मनाया जाता है, जो कॉफी के व्यवसाय से जुड़े हैं। इसके साथ ही कॉफी के व्यवसाय को भी बढ़ावा देना। अंतरराष्ट्रीय कॉफी दिवस को मनाने का एक उद्देश्य कॉफी पेय को बढ़ावा देना भी है।
अंतरराष्ट्रीय कॉफी संगठन की स्थापना साल 1963 में लंदन में हुई थी। उसके बाद अंतरराष्ट्रीय कॉफी संगठन ने साल 2015 में इटली के मिलान में पहला विश्व कॉफी दिवस आयोजित किया था। और तभी से 1 अक्टूबर को कॉफी दिवस के रूप में मनाया जाने लगा।
तनाव करती है दूर
तनाव और काम की अधिकता के कारण मूड बिगड़ना आम बात है। सीयोल नेशनल यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए शोध के अनुसार कॉफी में पाये जाने वाले तत्वों के कारण तनाव दूर होता है। इस शोध में यह बात भी सामने आयी कि रात में कॉफी पीने से अच्छी नींद आती है जिससे तनाव से बचने में आसानी होती है। कॉफी पीकर आप अपने बिगड़े मूड को ठीक कर सकते हैं। कॉफी में कुछ ऐसे तत्व भी मौजूद होते हैं, जो मूड को ठीक करने में मदद करते हैं।
वज़न कम करने में मददगार
कुछ अध्ययनों के अनुसार, कैफीन का सेवन आपको 3-13 प्रतिशत अधिक कैलोरी बर्न करने में मदद कर सकता है। इसलिए, अगर आप अपने वज़न घटाने की प्रक्रिया में तेज़ी लाना चाहते हैं तो कॉफी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है।
