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कुछ लोग वजन बढ़ाने (Weight Gain) के लिए वर्कआउट करते हैं। हालांकि, इसमें सभी लोग सफल नहीं हो पाते हैं। इसके लिए आहार, वर्कआउट और स्वास्थ्य का विशेष ख्याल रखना होता है। अगर इनमें चूक होती हैं तो वजन बढ़ाने में सफलता नहीं…
शरीर में खून की कमी के कारण एनीमिया (Anemia) होता है। खून में आयरन की कमी के कारण भी एनीमिया हो सकता है। एनीमिया को रक्त अल्पता भी कहा जाता है। एनीमिया (Anemia) की समस्या से छुटकारा पाने के लिए खान-पान का विशेष ध्यान…
चेहरे पर झुर्रियां, झाइयां, धब्बे वगैरह महिलाओं ही नहीं पुरुषों के लिए भी बुरे ख़्वाब जैसा ही है। लेकिन उम्र के खास पड़ाव के साथ ये दिखने लगती है। अगर आप भी ऐसे पड़ाव पर हैं तो निराश न हों, हम आपके लिए एक ख़ास ‘कद्दू…
सर्दियों (Wimter) के दिनों में स्किन को ज्यादा केयर (Skin Care) की जरूरत होती है। सर्दियों में ड्राईनेस और सर्द हवाओं की वजह से स्किन काफी ज्यादा खराब हो जाती हैं। सर्दियों में स्किन की चमक फीकी पड़ने लगती है। सर्दियों…
इंसान की लिखावट (Handwriting) उसके स्वभाव के बारे में बहुत कुछ कहती है. ये सुनने में कुछ अटपटा लग सकता है। इसे कुछ लोग बस कहने की बात भी कह सकते हैं लेकिन हम आपको बता दें कि साइकोलॉजी एक मनोविज्ञान है, जो इंसान के…
सर्दियों का सीजन मूंगफली (Peanut) का होता है। जयादातर लोग इसे खाना पसंद करते हैं। हेल्थ के लिहाज से मूंगफली खाना बेहद फायदेमंद मानी जाती है। बता दें कि मूंगफली में डाइटरी फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, विटामिन बी6 और…
गर्मी के दिनों में पसीना आने की दिक्कत बहुत ज्यादा होती है। जिसकी वजह से कुछ लोगों के शरीर से अजीब गंध आने लगती है। इस गंध से निपटने के लिए लोग परफ्यूम (Perfume) का इस्तेमाल करते हैं। थोड़े से परफ्यूम को छिड़कने के बाद…
शादी के बाद पति-पत्नी का हनीमून (Honeymoon) पर जाना एक सुनहरा पल होता है। इस रोमांटिक सफर में एक दूसरे को समझने की, एक दूसरे के साथ एडजस्ट करने की और एक जिंदगी में नई शुरुआत की योजना बनाई जाती है। ऐसे में यह दुविधा हो…
एलोवेरा (Aloe Vera) को घृतकुमारी भी कहा जाता है। यह स्वास्थ्य के लाभदायक होता है। यह एक छोटा सा कटीला पौधा होता है। जिसकी पत्ती से बहुत सारा तरल पदार्थ निकलता है। इसमें कई प्रकार के प्रोटीन और विटामिन पाए जाते हैं,…
अक्सर लड़कियों में हाइट और कलर प्रॉब्लम के चलते फैशन (Fashion) ट्राय नही कर पाते। खासकर लंबी हाइट (Tall Height) वाली लड़कियों के लिए फैशन के कम ही औप्शन मौजूद होते हैं, जिसे वह हर बार ट्राय नही कर सकते। आज हम आपको लंबी…
आम का अचार (mango pickle) बनाने के लिए सामग्री एक किलोग्राम 100 ग्राम नमक 2 चम्मच सोंफ 1 चम्मच मेथी दाना आधा कप सिरका 2 चम्मच हल्दी पाउडर 2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर 1/2 चम्मच हींग आचार (mango pickle) बनाने की विधि आम को…
कई बार आप अपने लुक को बदलने के लिए पूरे उत्साह के साथ हेयर कट (Hair Cut) लेते हैं, लेकिन नतीजा उतना ख़ूबसूरत नहीं होता, जितना आपने सोचा होता है. इसकी एक बड़ी वजह हो सकती है, कि आपने अपने हेयर टाइप के अनुसार हेयर कट न…
प्राचीन समय से ही मेंहदी का इस्तेमाल बालों की देखभाल के लिए किया जाता रहा हैं। मेंहदी में मौजूद कूलिंग और एंटीमाइक्रोबियल प्रॉपर्टीज आपके बालों की सेहत के लिए लाभदायी साबित होती हैं। मेहंदी डैंड्रफ जैसी बालों की कई…
खूबसूरत त्वचा हर किसी की ख्वाहिश होती हैं जिसे पाने के लिए त्वचा का अच्छे से ख्याल रखना जरूरी होता हैं। इसके लिए लोग त्वचा पर फेसवाश, मॉइश्चराइजर सहित कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इसके बावजूद चेहरे…
आज के समय में बालों का सफेद (White Hair) होना और झड़ना एक आम समस्या है। कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद होने लग गए हैं, जो बेहद परेशान कर सकते हैं। ऐसे में बालों को काला करने के लिए मार्केट में कई तरह के हेयर केयर…
गर्दन भी हमारे शरीर का हिस्सा है जिस पर कभी कभी कालेपन (blackness of neck) आ जाता है हमे शर्मिंदगी का अहसास कराता है I अक्सर लोग चेहरे की खूबसूरती पर तो ध्यान देते है लेकिन गर्दन की तरफ ध्यान भी नहीं देते है I लडकिया…
केला (Banana) सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है। इसमें बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। यह शरीर की भूख को मारता है और चर्बी को कम करता है, क्योंकि इसमें स्वस्थ फैट पाया…
अगर आप भी एड़ियों और घुटनों के दर्द या फिर गठिया के शिकार हैं तो आपके शरीर में मौजूद यूरिक एसिड (Uric Acid) का लेवल बढ़ सकता है. यूरिक एसिड के मरीजों को असहनीय दर्द सहना पड़ता है. जरूरी है आप इसे वक़्त रहते ही कंट्रोल…
सेब खाने के साथ ही इसका जूस (Apple juice) भी आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. सेब के जूस (Apple juice) में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, क्वर्सेटिन, बोरोन और आयरन जैसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं. सेब का जूस (Apple…
खाने के बाद मीठे में जरूर बनाए मलाई पिस्ता कुल्फी (Malai Kulfi) , जो बच्चे से लेकर बड़े सभी को काफी पसंद होती है। ऐसे में आज हम घर पर ही मलाई पिस्ता कुल्फी (Malai Kulfi) बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। यह खाने में काफी…