• About us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions
  • Contact
24 Ghante Latest Hindi News
  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
No Result
View All Result

ब्रेड खाने के है शौकीन, तो जान लें उसके नुकसान

Writer D by Writer D
11/02/2025
in फैशन/शैली
0
bread

bread

14
SHARES
176
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

ब्रेड (Bread) खाने का शौक अधिकतर सभी को रहता है खासकर बच्चे तो ब्रेड से बनी खाद्य सामग्री के तो दीवाने होते है, लेकिन इसका सेवन करने से सेहत पर होने वाले नुकसानों के बारे में बहुत कम लोग जानते होंगे और जानते होंगे तो भी इसका सेवन करते है।

ब्रेड (Bread) में न तो प्रोटीन होता और न ही विटामिन होते है। इसका सेवन करने से सेहत पर नकरात्मक प्रभाव पड़ते है। यह शरीर की पाचन संस्थान को कमजोर बना देती है। आज हम आपको ब्रेड खाने से होने वाले नुकसानों के बारे में बताएँगे तो आइये जानते है इससे होने वाले नुकसानों के बारे में…

# हाई सोडियम की अधिक मात्रा

ब्रेड में बहुत ही मात्रा में सोडियम होता है जो शरीर के लिए नुकसानदायी है। इससे ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारी हो सकती है। इसका सेवन करने से शरीर में बहुत हद तक नमक जम जाता है जो एक समय बाद दिल का दौरा सम्बन्धित समस्या को बढ़ा सकती है।

# मोटापा बढ़ाये

आजकल की युवा पीढ़ी को ब्रेड से बनी चीज़े बहुत ही पसंद होती है, लेकिन उहने इससे होने वाले नुकसानों का पता नही होता है। इसकी वजह से मोटापा बढ़ता है। इसमें केलोरी की मात्रा बहुत ही पाई जाती है जो मोटापे का कारण बनती है।

# भूख नहीं मिटती है

कई लोग इसका सेवन पेट भरने के लिए करते है लेकिन इसके सेवन से कभी भूख नहीं मिटती है। इसमें कार्ब कंटेंट ज्यादा मात्रा में पाया जाता है जो पेट को कभी नहीं भरता है।

# ग्लूटेन का मामला

ब्रेड में बहुत ज्यादा ग्लूटेन यानि की लिसलिसा पदार्थ होता है जो की सिलिएक रोग को आमन्त्रित करता है। ब्रेड खाने के बाद कई लोगो के पेट खराब हो जाते है और इसका कारण ग्लूटेन होता है।

# कार्बोहाइड्रेट की मात्रा ज्यादा

वेसे तो कार्बोहाइड्रेट शरीर के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन इसमें ज्यादा मात्रा में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है जो सेहत पर नुकसानदायी होता है। इसके ज्यादा मात्रा में सेवन से ब्लड सुगर हाई और लो होने लगता है जिससे मधुमेह और ब्रेन डैमेज होने का खतरा बना रहता है।

Tags: 6 side effects of eating bread in regular basishealth benefitshealth benefits in hindiside effect of eating breadside effects of bread
Previous Post

बदलते मौसम में ड्राई स्किन की ऐसे करें देखभाल

Next Post

सुबह उठते ही चेहरे पर आएगा ग्लो, रोजाना करें यह काम

Writer D

Writer D

Related Posts

Main Slider

सीजन जाने से पहले जरूर लें आम से बनी इस खास डिश का स्वाद, नोट करें रेसिपी

03/07/2025
Karonda Pickle
खाना-खजाना

इस आचार से बढ़ जाएगा खाने का जायका, स्वादिष्ट होने के साथ होता है पोषण से भरपूर

03/07/2025
Makeup
Main Slider

मानसून में मेकअप करना बड़ा टास्क, इन टिप्स को फॉलो करके पाएं आकर्षक लुक

03/07/2025
Unwanted facial hair
फैशन/शैली

अनचाहे बाल खूबसूरती पर होते है दाग, इन तरीकों से करें इन्हें दूर

03/07/2025
Pimples
Main Slider

बारिश के मौसम में पनपने लगती हैं पिंपल की समस्या, इन उपायों से पाएं छुटकारा

03/07/2025
Next Post
glowing skin

सुबह उठते ही चेहरे पर आएगा ग्लो, रोजाना करें यह काम

यह भी पढ़ें

Rail Neer

यूपीसीडा का बड़ा कदम, प्रयागराज में स्थापित होगा नया रेल नीर संयंत्र

28/03/2025
104 year old Loretta

104 साल की बुजुर्ग महिला को पुलिस ने ठेल दिया जेल में, वजह हैरान कर देगी

16/02/2025
child killer

पति ने लगाया चार बेटियों की हत्या का आरोप, बयां किया खौफनाक मंजर

28/11/2020
Facebook Twitter Youtube

© 2022 24घंटेऑनलाइन

  • होम
  • राष्ट्रीय
    • उत्तराखंड
    • उत्तर प्रदेश
    • छत्तीसगढ़
    • हरियाणा
    • राजस्थान
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म

© 2022 24घंटेऑनलाइन

Go to mobile version