रिमझिम-रिमझिम बारिश और उसमें स्टाइलिश कपड़ों में नाचती हुई एक्ट्रेस… फिल्मों में आपने यह सीन कई बार देखा होगा लेकिन असल जिंदगी में बारिश इतनी भी सुहावनी नहीं होती। खासकर बालों के लिए मानसून खुशियों से ज्यादा परेशानियां लेकर आता है। इस मौसम में हेयर फॉल होना आम बात है लेकिन जब आपके बाल ज्यादा झड़ने लग जाते हैं, तो फिर आप न सिर्फ हेयर कंट्रोल के नुस्खे बल्कि हेयर फॉल के कारणों पर भी ध्यान देना चाहिए।
बारिश के दिनों में क्यों टूटते हैं बाल ऑयली स्कैल्प उलझे-रूखे बाल डैंड्रफ खुजलीमाइक्रोबियल इंफेक्शन इन कारणों से बालों का झड़ना शुरू होता है यानी आप अगर शुरूआत से ही इन बातों पर ध्यान देने लग जाएंगे, तो काफी हद तक आपकी हेयर फॉल की समस्या कम हो जाएगी। कैसे करें हेयर फॉल कंट्रोल हेयर फॉल कंट्रोल करना इतना भी मुश्किल नहीं है। आपको बस कुछ छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना होगा।
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-अपने बालों को रेगुलर माइल्ड शैम्पू से धोएं। खासतौर पर अगर बाल बारिश में भीग गए हैं। बारिश का पानी बालों और स्किन के लिए अच्छा नहीं होता क्योंकि बारिश के पानी का पीएच लेवल 5.6 यानी एसिडिक होता है।
-बाल बारिश में भीग जाते हैं, तो तुंरत अपनी स्कैल्प को हेयर ड्रायर से सुखाएं। इससे आप डैंड्रफ की समस्या से बचे रहेंगे। अपने बालों को सुलझाने के लिए बड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। इससे आपके बाल उलझे होने पर भी नहीं टूटेंगे। गीले बालों में भूलकर भी कंघी न करें।
-आपने अगर हाल ही में बालों में कलर कराया है, तो बालों में कंडीशनर जरूर लगाएं। खासतौर पर बालों को सुलझाने के बाद बालों के सिरों में कंडीशनर लगाएं। इससे बाल रफ होकर नहीं टूटेंगे और आपका हेयर कलर भी सेफ रहेगा।
-अपने बालों को धोने से पहले इसमें कोकोनट ऑयल से मसाज करें। 10-15 मिनट तक बालों में लगा रहने के बाद धो लें। इससे आपके बालों को जरूरी पोषण मिलेगा।
-हेयर केयर के लिए सबसे जरूरी है डाइट का भी ख्याल रखना। आपको अपनी डाइट में प्रोटीन की भरपूर मात्रा लेनी है। अंडे, अखरोट, डेरी प्रॉडक्ट के साथ हरी साग-सब्जियां, बेरी, पालक और शकरकंदी हेयर ग्रोथ में कारगर हैं।
