पहले सभी की दिनचर्या में नहाने से पहले या नहाने के बाद शरीर पर तेल मालिश (Oil Massage) करना भी शामिल था लेकिन अब ऐसा नहीं है। आज की दौड़-भाग भरी जिंदगी में किसी के पास इतनी फुर्सत ही नहीं है कि वह आराम से बैठकर तेल मालिश करे लेकिन क्या आपको पता है कि तेल की मालिश से आपकी त्वचा जो बढती उम्र के साथ ढीली और रुखी हो जाती हैं और अपनी चमक खो देती हैं, उसमें बहुत फायदेमंद हैं।
आज हम आपको बताने जा रहें 5 ऐसे ही तेलों (Oils) के बारे में जो आपकी त्वचा को निखारने में आपकी मदद कर सकते हैं।
# सरसों का तेल :
इस तेल के आपके ढीले वक्ष स्थल व पेट के कसाव में चमत्कारिक लाभ हो सकते है। 2 चम्मच सरसों के तेल को हल्का गर्म करे। तेल के ठंडे होने के बाद अपनी हथेली पर कुछ बुँदे डाल कर उससे स्तन की मालिश करें। आपके स्तन की कसावट में इससे मदद मिलेगी।
# ऑलिव ऑइल :
अगर आपकी स्किन बहुत ही रुखी हैं। तो स्किन की कोमलता को बढाने के लिए ऑलिव ऑइल लगाकर स्किन की मसाज करें। ऑलिव ऑइल में ओमेगा, 3 फैटी एसिड और एंटी ओक्सिडेंट जैसे तत्व पाए जाते हैं। जिनसे शरीर की त्वचा बिल्कुल कोमल हो जाती हैं। लेकिन इससे शरीर की त्वचा की मालिश करने से पहले तेल को गर्म न करें।
# बादाम का तेल :
बादाम का तेल त्वचा पर खिंचाव के निशान को मिटाने और कसावट में लाभकारी है। कुछ मात्रा में तेल लेकर पूरी त्वचा पर मालिश करें। अधिक लाभ के लिए रोजान इसका उपयोग करें।
# अंगूर के बीज का तेल :
इस तेल में बहुत अधिक मात्रा में विटामिन E पाया जाता है, जो की आपकी त्वचा को सूखने से बचाता है, यह तेल आँखों के आसपास के काले घेरे और पेट के खिचाव के निशानों को भी हटाने का काम करता है। तेल की कुछ बुँदे ले और इसे आराम से हथेली की सहायता से गोलाई में घुमाये। इसे तेजी से व जोर से ना करे।
# जोजोबा ऑइल :
जोजोबा ऑइल चेहरे के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं। इससे चेहरे की सभी फुंसियाँ तथा मुंहासे ठीक हो जाते हैं तथा त्वचा मुलायम और टाइट हो जाती हैं। इसके साथ ही यदि चेहरे पर किसी प्रकार के दाग धब्बे हो तो वो भी ठीक हो जाते हैं।
