24 Ghante Latest Hindi News
Advertisement
  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
No Result
View All Result

ग्लोइंग स्किन पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स

Writer D by Writer D
20/01/2023
in फैशन/शैली
0
Glow
14
SHARES
176
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

कड़ाके की ठंड (Winter) के बाद अब मौजम में धीरे-धारे बदलाव आना शुरू हो गया है। बदलते मौसम का असर हमारे चेहरे पर भी पड़ता है, जो ना केवल हमारी सुंदरता को कम करता है बल्कि हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी को भी दिखाता है। जिस तरह शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्व जरूरी होते हैं ठीक उसी तरह स्किन को भी हेल्दी रखने के लिए पोषक तत्व लेना जरूरी होता है। कई बार पोषक तत्वों की कमी के चलते हमारी स्किन में पिंपल्स, झुर्रियां और काले दाग, धब्बे पड़ने लगते हैं। आज हम आपको बताएंगे ऐसे फूड्स के बारे में जिनका सेवन करने से आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो (Glow) बना रहेगा।

ग्लोइंग स्किन (Gloiwng Skin) पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स

दूध

दूध को कैल्शियम का अच्छा सोर्स माना जाता है। रोजाना दूध का सेवन करने से ना केवल शरीर मजबूत बनता है। बल्कि चेहरे पर निखार भी लाया जा सकता है। चेहरे पर कच्चा दूध या मलाई लगाने से ग्लो आता है।

नींबू

नींबू खाने का स्वाद बढ़ाने का काम तो करता ही है। साथ ही ये त्वचा के लिए भी बहुत गुणकारी माना जाता है। रोजाना नींबू पानी पीने से पेट से जुड़ी परेशानियों को कम किया जा सकता है। साथ ही नींबू को ग्लिसरीन के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे पर निखार लाया जा सकता है।

दही

दही से बना रायता या लस्सी आपके हाजमे को ठीक रखती है। आप दही को चावल के आटे या बेसन के साथ मिलाकर चेहरे पर भी लगा सकते हैं। इससे आपके चेहरे के दाग-धब्बे दूर हो जाएंगे।

सेब

सेब को सेहत के गुणों से भरपूर माना जाता है ये तो सभी जानते हैं। लेकिन, क्या आपको पता है कि सेब से चेहरे की सुंदरता को बढ़ाया जा सकता है। सेब को पीसकर उसमें से रस निकालकर अपने चेहरे पर लगाने से या सेब का सिरका लगाने से चेहरे को चमकदार बनाया जा सकता है।

अखरोट

अखरोट का सेवन स्किन के लिए अच्छा माना जाता है। अखरोट एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसमें भारी मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाने में मदद कर सकता है।

Tags: beauty tips beauty hacksglowing skinSkin Care
Previous Post

पिंपल की समस्या में ऐसे करें चंदन का इस्तेमाल, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर

Next Post

घर पर ही बनाएं इन चीजों को मिलाकर हेयर ऑयल, पाएं लंबे-घने और काले बाल

Writer D

Writer D

Related Posts

surya dev
Main Slider

रविवार को करें ये असान उपाय, जीवन में सदा रहेगी खुशहाली

05/02/2023
Horoscope
Main Slider

5 फरवरी राशिफल : जानें अपने सितारों का हाल

05/02/2023
dandruff
Main Slider

बालों से डैंड्रफ हो जाएगी उड़नछू, करें इन फलों का इस्तेमाल

05/02/2023
line
धर्म

आपके हाथ में मौजूद ये रेखा, दिलवा सकती है पैतृक संपत्ति

05/02/2023
फैशन/शैली

चाय से भी मिलता है इन गंभीर बीमारियों से छुटकारा

05/02/2023
Next Post
Hair Oil

घर पर ही बनाएं इन चीजों को मिलाकर हेयर ऑयल, पाएं लंबे-घने और काले बाल

यह भी पढ़ें

सीएम योगी cm yogi

CM योगी ने कहा- अब तो बलिया का नाम लेने में भी डर लगता है और फिर….

19/10/2020
वाल्मीकि जयंती

सपा कार्यालय में मनाई गई वाल्मीकि जयंती, आजम खान की रिहाई के लिए की प्रार्थना

01/11/2020
राजस्थान सियासत

GST लागू करते समय राज्यों से किए गए वायदे पूरे करे केंद्र सरकार : गहलोत

08/09/2020
Facebook Twitter Youtube

24ghanteonline.com is India’s one of the leading Hindi News Portal (हिंदी न्यूज़ पोर्टल). We have our corporate office at Lucknow, Uttar Pradesh.

surya dev

रविवार को करें ये असान उपाय, जीवन में सदा रहेगी खुशहाली

05/02/2023
Horoscope

5 फरवरी राशिफल : जानें अपने सितारों का हाल

05/02/2023
dandruff

बालों से डैंड्रफ हो जाएगी उड़नछू, करें इन फलों का इस्तेमाल

05/02/2023
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • राष्ट्रीय

© 2022 24घंटेऑनलाइन

  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म

© 2022 24घंटेऑनलाइन

Go to mobile version