खूबसूरत बालों (Hair) की चाहत भला किसे नहीं होती! बाल खूबसूरत हों तो व्यक्ति की खूबसूरती में चार चांद लग जाते हैं और यदि यही बाल बेजान और चमकहीन हों तो सुंदरता पर दाग लग जाता है। आप चाहे अपने चेहरे और स्किन की चाहे जितनी भी देखभाल कर लें, यदि आप अपने बालों की देखभाल सही तरीके से नहीं करते हैं तो अपनी स्किन की देखभाल का कोई खास फ़ायदा नहीं।
लंबे और रेशमी बाल (Hair) कोई सपना नहीं, आप थोड़ी सी मेहनत कर इन्हे पा सकते है। इसके लिए हमें कुछ ऐसे उपायों को अपनाने की ज़रूरत है जो हैं बिल्कुल आसान और उनके लिए हमारी जेब से भी कुछ ज्यादा खर्च करने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी। हम दादी- नानी मां के बताए कुछ घरेलू उपाय को अपनाकर भी अपने बालों को सिल्की और लंबा बना सकते हैं। इसके साथ ही सही प्रोडक्ट का इस्तेमाल और अपनी डाइट में कुछ बदलाव करके लाइफस्टाइल में भी परिवर्तन लाने की ज़रूरत है। बालों (Hair) को सिल्की और लंबा करने के घरेलू उपाय आजमाकर आप अपने बालों में जान ला सकते हैं। ये घरेलू नुस्खे आपके किचन में ही छिपे हुए हैं, बस ज़रूरत है इन्हें इस्तेमाल में लाने की। और ये घरेलू उपचार लंबे समय तक के लिए आपके बालों (Hair) को स्वस्थ भी रखेंगे।
दही
दही में व्याप्त प्रोबायोटिक हेयर फ़ॉलिकल्स को मजबूत करता है और बालों (Hair) के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दही के इस्तेमाल से बालों की जड़ें भी मजबूत होती हैं और रुसी का भी खात्मा होता है
अंडे
अंडा प्रोटीन का सबसे बेहतरीन स्रोत है और बालों की मजबूती के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है।अंडे में मौजूद पेप्टाइड्स बालों के विकास में मदद कर सकता है। साथ ही हेयर फॉलिकल्स को भी बेहतर करता है। इसके अलावा, अंड में विटामिन-ए, ई और डी बालों का झड़ना बंद कर उन्हें लंबा, घना और सिल्की बनाते हैं। अगर यह कहा जाए कि अंडा प्राकृतिक कंडीशनर है, तो गलत नहीं होगा । बालों को लंबा व सिल्की बनाने के लिए अंडे को घरेलू टिप्स के तौर पर प्रयोग किया जा सकता है।
जैतून तेल से मालिश
गर्म तेल से सिर व बालों की मालिश करने से बालों के रोम छिद्रों को पर्याप्त पोषण मिलता है, जिससे बालों को बढ़ने में मदद मिलती है। साथ ही मालिश के जरिए रक्त का संचार भी बेहतर होता है। मालिश के जरिए तेल बालों की गहराई तक जाकर उन्हें कंडीशन करते हैं, जिससे बाल मुलायम व सिल्की नजर आते हैं। जैतून के तेल में विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट और फैटी एसिड जैसे कई गुण मौजूद होते हैं।
एप्पल साइडर विनेगर
सिल्की हेयर के लिए एप्पल साइडर विनेगर भी स्कैल्प और बालों को पोषण देने का एक शानदार तरीका है।एप्पल साइडर विनेगर से रूसी पैदा करने वाले बैक्टीरिया भी दूर होते हैं। एक कप पानी के साथ एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिक्स करें और शैम्पू के बाद कंडीशनर की तरह इस्तेमाल करें और फिर हेडवॉश कर दें।एप्पल साइडर विनेगर के यूज से बालों में अच्छी चमक आती है और अच्छा नरिशमेंट भी मिलता है।
एलो वेरा
हमारे बालों (Hair) के लिए एलो वेरा बहुत लाभदायक है। एलो वेरा में एंटी- सेप्टिक और एंटी- फंगल गुण होते हैं, जो बालों को रुसी से बचाने के साथ ही सिल्की भी करते हैं। इसमें व्याप्त अमीनो एसिड और प्रोटोयोलितिक एन्जाइम बाल के जड़ों को मजबूत करते हैं और इस तरह से बालों का गिरना कम होता है और बालों की लंबाई भी बढ़ती है।
मेथी
मेथी के दानों में एस्ट्रोजन हॉर्मोन पाया जाता है, जो बालों के विकास के लिए जरूरी हैं। साथ ही इनमें प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड भी पाया जाता है, जो बालों को जड़ों से मजबूत करता है और उनकी खोई हुई चमक लौटाता है । मेथी में मौजूद एस्ट्रोजन हॉर्मोन रजोनिवृत्ति के दौरान बाल झड़ने की समस्या को कुछ हद तक कम कर सकता है।
