इन दिनों में भी सनबर्न (Sunburn) की समस्या बनी रहती हैं जहां धूप, धूल-मिट्टी या प्रदूषण के कारण स्किन से जुड़ी कई तकलीफें भी सामने आती हैं। सनस्क्रीन लगाने के बाद भी लंबे समय तक धूप में रहने की वजह से सनबर्न का खतरा बना रहता हैं। सूरज की हानिकारक यूवी किरणें आपकी स्किन को प्रभावित करती हैं।
सनबर्न (Sunburn) की समस्या में स्किन का झुलसना, जलन, खिंचाव आदि शामिल हैं। ऐसे में आप ब्यूटी प्रोडक्ट्स की जगह देसी तरीकों की मदद ले सकते हैं। आज हम आपको कुछ नेचुरल उपाय बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप सनबर्न की समस्या को दूर कर सकते हैं। जानें इन उपायों के बारे में…
एप्पल साइडर विनेगर
सेब के सिरके में कई तरह के तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन की सूजन को कम करते हैं। साथ ही इसकी मदद से आप सनबर्न को भी ठीक कर सकते हैं। इसके लिए आप सेब के सिरके और पानी को मिलाएं। अब एक साफ कपड़े को इस मिश्रण में भिगोकर अपनी स्किन पर वाइप डाउन करें। इसके अलावा आप स्प्रे बोतल में भी इस मिश्रण को भरकर अप्लाई कर सकती हैं।
एलोवेरा
सनबर्न से तुरंत राहत पाने के लिए चेहरे को ठंडे पानी से धोएं। उसके बाद टिश्यू पेपर की मदद से टैप करते हुए पोंछ लें। फिर एलोवेरा जेल अप्लाई करें। इसके लिए एलोवेरा के ताजे पत्तों का इस्तेमाल करें। सबसे पहले पत्तों से जेल निकालकर पीस लें और उसे फ्रिज में रख दें। थोड़ी देर बाद इसे लेप की तरह चेहरे पर लगाएं। गर्मियों में आप एलोवेरा को पीस कर फ्रिज में हमेशा रखें। यह आपके बहुत काम आ सकता है।
कच्चा शहद
कच्चा शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है, जिसके कारण यह रूखी, जली हुई व डैमेज्ड स्किन के इलाज में मदद करता है। इसके इस्तेमाल के लिए आप पहले कच्चा शहद प्रभावित स्थान पर लगाएं और फिर किसी पतले कपड़े से इसे ढक दें। कुछ देर में भी आपको आराम महसूस होगा।
ग्रीन टी
इसमें टैनिन एसिड होता है, जो त्वचा को ठंडक पहुंचाता है। 2 कप गर्म पानी में 2-3 टी बैग डालें। फिर ठंडा होने दें। इस पानी में कॉटन बॉल डुबोएं और लगाएं। आप चाहें तो नहाने के पानी में भी 4-5 टी बैग्स डाल सकती हैं। ठंडा टी बैग भी उन स्थानों पर रख सकती हैं, जहां तुरंत आराम की जरूरत हों। मसलन आंखों, गाल और नाक पर।
बर्फ की सिकाई
सनबर्न से तुरंत राहत पाने के लिए बर्फ की सिकाई करें। इसके लिए आईस क्यूब को कपड़ों के बीच रखें और उससे चेहरे की सिकाई करें। सिर्फ चेहरा ही नहीं सनबर्न से प्रभावित अन्य जगहों पर भी सिकाई के लिए ये ट्रिक आजमा सकते हैं। अगर आप सिकाई नहीं करना चाहते हैं तो एक बाउल में पानी और आईस क्यूब को मिक्स कर दें। थोड़ा बर्फ को पानी में पिघलने दें और अब उस पानी से चेहरे को धोएं। इससे आपकी परेशानी मिनटों में दूर होगी।
दूध
दूध में प्रोटीन व फैट्स पाया जाता है, जो ना सिर्फ आपकी स्किन को सूदिंग इफेक्ट देता है। सनबर्न से छुटकारा पाने के लिए दूध का इस्तेमाल करना एक अच्छा विचार है। इसके इस्तेमाल के लिए आप एक बाउल में ठंडा दूध लेकर उसमें एक वॉशक्लॉथ भिगोएं। अब इसे प्रभावित स्थान पर इस्तेमाल करें। इससे आपको ठंडक का अहसास होगा।
बेकिंग सोडा
ठंडे पानी में थोडा बेकिंग सोडा डालकर शॉवर लेने से त्वचा की जलन कम होती है। सोडा मिले पानी में लगभग 10-15 मिनट तक त्वचा को डुबोएं। इसके अलावा पानी में ओटमील मिलाकर त्वचा साफ करने से जलन और कालापन हट जाता है। बाथ सॉल्ट, ऑयल या बबल बाथ का इस्तेमाल न करें। बजाय इसके एक कप ओटमील को घोल कर कुछ देर त्वचा पर लगाएं। यह स्किन सूदर का काम करता है।
खीरे का रस
सनबर्न से राहत पाने के लिए खीरे का रस भी अप्लाई कर सकते हैं। सबसे पहले खीरे को धोकर उसे अच्छी तरह छील लें। उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में कर लें और फिर पीस लें। अब इसका पेस्ट 20 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें और फिर उसे सनबर्न वाली जगह पर लगाएं। इससे आपको ठंडक का एहसास होगा। अगर सनबर्न (Sunburn) की वजह से त्वचा अधिक जल गई और इसकी वजह से जलन हो रही है तो खीरे का रस लगाने से बचें।
