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डायबिटीज की समस्या ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) के बढ़ने की वजह से होती है। स्वस्थ रहने के लिए ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी होता है। आज के समय में बदलती लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की आदतों की वजह…
आजकल देखा जा रहा है कि पुरुष वर्ग दाढ़ी (Beard) रखने लगा है अर्थात आज के फैशन में स्टाइलिश दाढ़ी का चलन बढ़ गया हैं। लेकिन क्या आप जानते है जितना सरल इस दाढ़ी को बढ़ाना है उतना ही कठिन इसकी देखभाल करना होता हैं। जी हाँ, अगर…
लड़का हो या लड़की लम्बे बालों (Long Hair) कि चाहत तो सभी को होती हैं। हांलाकि लड़के अपने बालों पर उतना ध्यान नहीं देते हैं जितना की लड़कियां देती हैं। लड़कियां अपने बालों को लंबा करने के लिए कई तरीके आजमाती हैं। लेकिन फैशन…
ज्यादातर महिलाएं दिनभर के काम से खुद के लिए समय नहीं निकालना चाहती। जिसका नतीजा होता है कि जल्दी ही वो मोटापे के साथ ही ब्लड प्रेशर, शुगर, थायराइड और घुटने के दर्द जैसी समस्याओं से घिर जाती हैं। योग इन सारी समस्याओं का…
बदलते मौसम में बीमारियों का खतरा रहता है। ऐसे में योगासन (Yogasan) करने से शरीर स्वस्थ रहता है। इम्यून सिस्टम मजबूत बना रहता है और कई अन्य स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इसलिए योग (Yoga) को अपनी दिनचर्या का हिस्सा…
हमारे ही बीच ऐसे कई लोग होते हैं जिनका गुस्से (Anger) पर काबू करना नामुमकिन सा होता है। जिसके लिए ये लोग खुद भी बहुत परेशान होते है। इस गुस्से न न सिर्फ एक दूसरे के बीच लड़ाइयां होती है बल्कि गुस्से करने वाले को मानसिक…
माइग्रेन (Migraine) में बहुत तेज दर्द होता है और इसके साथ कई बार मिचली, उल्टी और प्रकाश की सेंसिटिविटी भी होती है। यह कई घंटों से लेकर तीन दिन तक रह सकता है। माइग्रेन युवाओं से लेकर अधेड़ उम्र वालों में सामान्य है।…
हमारी स्किन पर पोस होना नार्मल बात है। लेकिन जब यह पोर्स अधिक मात्रा में बड़े और अधिक खुले हो जाते हैं, तब समस्या शुरू हो जाती है। खुले पोर्स आपकी स्किन को अनहेल्दी बनाते हैं, साथ ही साथ एक आप कम उम्र में भी उम्रदराज…
ऑफिस में खुद को हमेशा फ्रेश दिखाना सबसे जरूरी होता है। ऐसे में ऑफिस में रोज एक ही एक हेयर स्टाइल (Hairstyle) में जाते हुए कभी कभी खुद को बोरियत महसूस होने लगती है। साथ ही ऑफिस में ये भी ध्यान रखना होता है कि कहीं आपका…
गर्मियां शुरू होते ही लड़कियों को स्लीवलेस ड्रेसेज, टॉप्स और कुर्ते पहनना पसंद आता है। लेकिन काफी सारी लड़कियों के काले अंडरआर्म्स (Dark Underarms) उन्हें शर्मिंदा कर देते हैं। जिसकी वजह से वो स्लीवलेस कपड़ों को पहनने…
जब पैर के किसी हिस्से पर ज्यादा दबाव पड़ता है, तो वहां की त्वचा सख्त होने लगती है। यह कठोर त्वचा विशेष त्वचा कोशिकाओं के कारण होती है। इस कठोर त्वचा को कैलस कहा जाता है और अगर समय पर इलाज नहीं किया गया तो यह मकई में बदल…
अधिकतर लोग हाथों और बालों में मेहंदी (Mehndi ) लगाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मेहंदी हमारी सेहत के लिए भी कितनी अधिक फायदेमंद होती है और कई बीमारियों से लड़ने में बहुत ज्यादा काम आ सकती है. तो आइये जानते है की…
आजकल एक तरह जहां कुछ लोग बढ़ते वजन से लोग परेशान हैं। वहीं, दूसरी तरफ कुछ लोग बालों (Hair) की समस्या से परेशान हैं। इनमें बालों का पकना, गिरना शामिल हैं। हालांकि, यह एक आनुवंशिकी रोग भी है। साथ ही खराब दिनचर्या और तनाव…
हर एक व्यक्ति के दिन की शुरुआत चाय की प्याली से होती है। कुछ लोग दूध की चाय पीना पसंद हैं, तो कुछ लोग नींबू की चाय पीना पसंद करते हैं। जबकि कुछ लोग बढ़ते वजन को कम करने के लिए ग्रीन टी का सेवन करते हैं। हालांकि, कई अन्य…
फूल गोभी (Cauliflower) एक लोकप्रिय सब्जी है। ये हर मौसम में उपलबध होती है। यह कई तरह से फायदेमंद है। जानें इसके लाभ के बारे में। वजन नियंत्रित करे : इसे सब्जी व सलाद के रूप में खाने से अतिरिक्त चर्बी घटती है। यह फाइबर…
औषधीय गुणों से भरपूर एलोवेरा (Aloe vera के स्किन और सेहत दोनों के लिए बेशुमार फायदे हैं। एलोवेरा का इस्तेमाल कॉस्मेटिक और स्किन केयर प्रोडक्ट्स में बेहद किया जाता है। इसके स्किन, बालों को अनगिनत फायदे होते हैं। एलोवेरा…
आज के समय में हर इंसान चाहता है कि उसका लुक कुछ इस तरह का हो कि सभी की आँखों की आकर्षित करें और कोई भी उनकी प्रशंसा किये बिना रह ना पाए। इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आये हैं एक ऐसा स्टाइल जो कई सालों से चला आ रहा हैं लेकिन…
40 की उम्र के बाद अक्सर महिलाओं की खूबसूरती ढलने लगती है तथा उनका मन फिर से जवान दिखने को करता है। इसके लिए अनेक सम्पन्न महिलाएं तो कॉस्मैटिक सर्जरी का सहारा लेती हैं जिससे किसी को भी उनकी बढ़ती उम्र का पता न चल सके…
क्या आप उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) की समस्या से जूझ रहे हैं? अगर हां तो खाने में नमक की मात्रा घटाने, नियमित रूप से योग-व्यायाम करने और रात में कम से कम आठ घंटे की नींद लेने के अलावा साबुत मूंग का सेवन शुरू कर…
अनारदाना चिकन (Anardana Chicken) जितना दिखता है उतना ही खाने में अच्छा लगता है। आप इसे आसानी से घरों में बना सकते हैं। तो आइए जानते हैं अनारदाना चिकन (Anardana Chicken) बनाने की विधि- अनारदाना चिकन (Anardana Chicken)…