चाय पीते समय यह गलतियां न करें और रखें इन बातों का ध्यान, जानिए क्यूँ?

जबकि हम सभी जानते हैं कि भारत के अधिकांश घरों में सुबह की शुरुआत चाय से होती है, लेकिन यह भी सच है कि जिन लोगों को चाय की लत होती है, वे इसके बिना नहीं रह सकते। कई लोग ऐसे भी होते हैं जो आसानी से एक दिन में चार से पांच कप चाय पी लेते हैं, लेकिन हम बता दें कि बहुत अधिक चाय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, इतना ही नहीं, कई लोग यह भी कहते हैं कि कुछ लोग चाय पीते समय गलतियां करते हैं, जिसका असर उनके स्वास्थ्य पर पड़ता है। तो अब आप सोच रहे होंगे कि चाय पीते समय आपने क्या गलत किया था।

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सुबह उठते ही आपको कभी भी खाली पेट चाय नहीं पीनी चाहिए क्योंकि ऐसा करने से आपकी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ेगा। प्राप्त जानकारी के अनुसार, बता दें कि अगर आप सुबह उठते हैं और खाली पेट चाय पीते हैं, तो इससे एसिडिटी और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। इतना ही नहीं, बल्कि यह भी कहें कि खाली पेट चाय पीने से किसी की जिंदगी छोटी हो जाती है, इसलिए जब भी आप सुबह चाय पीते हैं, तो एक गिलास पानी या बिस्किट खाएं।

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इसके अलावा, हम आपको गलती नहीं करने के लिए कहेंगे। क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। जब भी आप खाना खाते हैं, तो आपके शरीर को भोजन में पोषक तत्वों को अवशोषित करने में थोड़ा समय लगता है, लेकिन अगर आप खाने के तुरंत बाद चाय पीते हैं, तो यह आपके भोजन में पोषक तत्वों को अवशोषित करने में सक्षम नहीं होगा। ताकि आपके शरीर को पूरा पोषण न मिले। ऐसी स्थिति में आपको मधुमेह जैसी बीमारी होने की संभावना अधिक होती है।

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लोगों को अपनी चाय में काली मिर्च, सूखे अदरक, तुलसी, इलायची, लौंग, पुदीना, जायफल, आदि जोड़ना असामान्य नहीं है। यह मसाले डालकर बनाया जाता है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। केवल इतना ही नहीं बल्कि चाय में मौजूद कैफीन इन मसालों के औषधीय गुणों को नष्ट कर देता है और हमारे शरीर को प्रभावित करता है।

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