सर्दी के मौसम में इस तरह का खानपान रखना चाहिए जिससे शरीर को गर्मी मिले। ऐसा करने से न केवल सेहत सही रहती है बल्कि दिल के मरीजों को भी राहत मिलती है। सर्दी के मौसम में सूप, ड्राई फ्रूट्स और हरी सब्जियों का सेवन जरूर करना चाहिए। साथ ही अगर आपको मीठा पसंद है तो सर्दी में बहुत सारी मिठाईयां भी बना सकते हैं जो स्वादिष्ट भी होंगी और सेहतमंद भी। तो चलिए जानें ऐसी ही पांच मिठाईयां जिनको आप सर्दियों में बेझिझक खा सकते हैं।
गाजर के लड्डू
सर्दियों में गाजर का हलवा तो सबने बनाया भी होगा और खाया भी होगा। तो इस बार हलवे की जगह पर गाजर के छोटे-छोटे लड्डू बना सकते हैं।
मूंगफली की चिक्की
गुड़ और मूंगफली की चिक्की तो शायद ही कोई ऐसा हो जिसको नापसंद हो। सर्दियों के मौसम में गुड़ खाने से शरीर न केवल गर्म रहता है बल्कि मेटाबॉलिज्म सिस्टम भी ठीक रहता है। मकर संक्राति और लोहड़ी के समय ये मिठाई खाई जाती है।
तिल के लड्डू
मकर संक्राति और लोहड़ी के समय तिल के लड्डू खूब बनाए और खाए जाते हैं। सर्दियों के मौसम में तिल शरीर को फायदा पहुंचाता है और गर्म भी रखता है।
सोंठ और मेथी के लड्डू
सोंठ और मेथी के लड्डू एक पारंपरिक मिठाई है लेकिन इसके साथ ही ये दवा के रूप में भी खाया जा सकता है। सर्दियों के मौसम में गर्भवती महिलाओं के लिए ये लड्डू बहुत फायदेमंद होता है।
