24 Ghante Latest Hindi News
Advertisement
  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • मनोरंजन
  • खेल
  • स्वास्थ्य
  • गैजेट्स
  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • मनोरंजन
  • खेल
  • स्वास्थ्य
  • गैजेट्स
No Result
View All Result

हाई ब्लड प्रेशर से है परेशान तो इस तरह करें अजवायन का सेवन

Writer D by Writer D
11/12/2021
in Main Slider, ख़ास खबर, फैशन/शैली, स्वास्थ्य
0
हाई ब्लड प्रेशर

हाई ब्लड प्रेशर

14
SHARES
176
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

हाई ब्लड प्रेशर आपकी सेहत को काफी हद तक नुक्सान पंहुचा सकता है. इसलिए इसको वक़्त रहते ही नियंत्रित करना जरुरी है. हाई बीपी के कारण व्यक्ति को सिरदर्द, चक्कर आना, शिथिलता, सांस में परेशानी, नींद न आना आदि गंभीर बीमारियाँ हो सकती है. तो चलिए इसे कंट्रोल में रखने के लिए आज हम आपको एक घरेलू नुस्खा बताते हैं.

हाई ब्लड प्रेशर को करेगा नियंत्रित

अजवायन का सेवन आप रोजाना खान पान की चीजों में करते होंगे। लेकिन क्या आपको पता है अजवायन हाई ब्लड प्रेशर में असरदार है। अजवायन में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। ये गुण हाइपरटेंसिव और एंटी स्पास्मोडिक है। यही दोनों गुण हाई बीपी को सामान्य करने में कारगर हैं। जानें हाई बीपी में किस तरह अजवायन का सेवन किया जाए ताकि वो कारगर साबित हो।

इस तरह करें इस्तेमाल

  • एक कप पानी लें और उसमें 2 चम्मच भुना हुआ अजवायन डाल दें
  • सुबह इस पानी को खौलाएं और छानकर हल्का ठंडा होने पर खाली पेट पी लें
  • रोजाना ऐसा करने पर आपको फायदा दिखने लगेगा

इसके अलावा ये घरेलू नुस्खे भी कारगर

मेथी भी बीपी को करेंगी नियंत्रण में
सब्जी का स्वाद बढ़ाने के अलावा मेथी हाई बीपी को भी कंट्रोल करने का काम करता है। इसके लिए बस आप एक पैन में डेढ़ कप पानी डालकर गैस पर चढ़ा दें। इसमें अब दो चम्मच मेथी के दाने डालकर खौलने के लिए रख दें। करीब 2 मिनट बाद जब ये मेथी दाना खौलने लगे तो गैस को बंद करें और इस पानी को छान लें। अब मेथी दाना को मिक्सी में डालकर पीस लें और इस पेस्ट को खाएं। इस पेस्ट को सुबह खाली पेट और शाम को खाएं। ऐसा करने से बीपी कंट्रोल हो जाएगा।

इलायची का पाउडर 
बहुत की हम लोग इस बात को जानते होंगे हाई बीपी में इलायची का पाउडर बेस्ट घरेलू नुस्खा है। इसके लिए आप बस एक चम्मच इलायची पाउडर लें और उसे एक चम्मच शहज में मिला लें। इस पूरे मिश्रण को मिलाकर पी लें। ऐसा करने से हाई बीपी जल्द ही कंट्रोल हो जाएगा। इस मिश्रण को दिन में दो बार पीएं।

हल्दी का करें सेवन
हल्दी कई औषधीय गुणों से भरपूर है। लेकिन क्या आपको पता है जख्म भरने के अलावा हल्दी बीपी को कंट्रोल करने में भी कारगर है। इसे बस आप अपनी चाय में मिलाकर भी पी सकते हैं। इसके साथ ही इसमें अदरक और शहद भी मिला ले तो और भी अच्छा है।

अलसी के बीज
ब्लड प्रेशर बढ़ने की समस्या से जूझ रहे लोग रोजाना अलसी के बीज खाएं। अलसी के बीज बीपी को कंट्रोल करने में मदद करते हैं और दिल का ख्याल भी रखता है।

साबुत अनाज
साबुत अनाज भी हाई बीपी को कंट्रोल करने में फायदेमंद होता है। साबुत अनाज में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जिसमें आयरन और मैग्नीशियम होता है। साबुत अनाज में ओट्स, पॉपकॉर्न और ब्राउन राइस शामिल हैं।

नारियल पानी
नारियल पानी भी बीपी को कंट्रोल करने का कारगर उपाय है। रोजाना कम से कम एक नारियल पानी जरूर पीएं। इससे आपका बीपी हमेशा कंट्रोल में रहेगा।

 

Tags: 24ghanteonline.comAjwain control high blood pressureblood pressureblood pressure control Ajwain hindihigh blood pressurehow to high blood pressure naturally and quicklyHypertension
Previous Post

गंजेपन से हो रही शर्मिंदगी से बचाएंगे आपको ये उपाय

Next Post

11 दिसंबर राशिफल: जानें किस राशि की आज चमकेगी किस्मत

Writer D

Writer D

Related Posts

President Draupadi Murmu
Main Slider

राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू 76वें स्वतंत्रता दिवस की पूर्व संध्या पर राष्ट्र को करेंगी संबोधित

14/08/2022
light and sound show
Main Slider

यूपी में 17 अगस्त तक लाइट एंड साउंड शो फ्री

13/08/2022
Brijesh Singh
उत्तर प्रदेश

डॉन बृजेश सिंह को है कुख्यात BKD से खतरा, जिसकी फोटो तक नहीं पुलिस के पास

13/08/2022
drowned
Main Slider

गंगा में नहा रहे पांच बच्चे डूबे, एक का शव मिला

13/08/2022
Akhilesh yadav
Main Slider

भाजपा नेता तिरंगे को ढंग से पकड़ना भी नहीं जानते: अखिलेश यादव

13/08/2022
Next Post
Horoscope

11 दिसंबर राशिफल: जानें किस राशि की आज चमकेगी किस्मत

यह भी पढ़ें

हेत्माएर की आतिशी पारी ने रोका लखनऊ का विजय रथ, राजस्थान रोमांचक जीत

10/04/2022
Corona in india

देश में 87 लाख मरीज कोरोनामुक्त, संक्रमितों की संख्या 93 लाख के पार

27/11/2020
Police Constable vacancy

CSBC बिहार पुलिस भर्ती परीक्षा में इंटरमीडिएट लेवल का होगा सिलेबस

13/11/2020
Facebook Twitter Youtube
24 GhanteOnline |  News in Hindi | Latest हिंदी न्यूज़

24ghanteonline.com is India’s one of the leading Hindi News Portal (हिंदी न्यूज़ पोर्टल). We have our corporate office at Lucknow, Uttar Pradesh.

arrested

पाकिस्तान का झंडा फहराने का आरोपी गिरफ्तार

14/08/2022
murder

किसान की धारदार हथियार से हत्या

14/08/2022
suicide

पत्नी के मायके से न आने पर पति ने फांसी लगाकर कर ली आत्महत्या

14/08/2022
  • About Us
  • Contact us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions

© 2022 24घंटेऑनलाइन

  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • मनोरंजन
  • खेल
  • स्वास्थ्य
  • गैजेट्स

© 2022 24घंटेऑनलाइन

Go to mobile version