अगर चाहते हैं स्किन पर नेचुरल ग्लो तो आज ही अपनाए इन घरेलू नुस्खों को

लाइफस्टाइल डेस्क.   प्रदूषण और तनाव के कारण आपके स्किन का नेचुरल ग्लो कहीं खो जाता है. हर लड़की ये चाहती है कि वह खूबसूरत दिखे. लेकिन इस बिजी लाइफ में अनियमित लाइफस्‍टाइल, गलत खान-पान की वजह से ऐसा संभव नही हो पाता. तो चालिए हम यहाँ आपको बताते हैं की कैसे आप अपने चेहरे का नेचुरल ग्लो कुछ घरेलू टिप्स के द्वारा वापस पा सकती हैं.

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स्किन को व्यायाम या पोषण से भी हेल्दी बनाया जा सकता है. स्किन का ख्याल न रखने से यह खराब हो सकती है. इससे स्किन में कई बदलाव देखने को मिल सकते हैं जैसे काले घेर (Black Surround), झुर्रियां (Wrinkles), और उम्र बढ़ने पर धब्बे जो हमारी त्वचा को सुस्त और अस्वस्थ बना सकते हैं. यहां ग्लोइंग स्किन (Glowing Skin) के लिए कुछ नुस्खे बताए गए हैं जो आपकी स्किन को ग्लोइंग और सॉफ्ट बना सकती हैं.

ग्लोइंग स्किन पाने के नेचुरल टिप्स

1. हर दिन कम से कम 6 से 8 गिलास पानी पिएं.
2. चमकती त्वचा के लिए पपीता, संतरा, केला, अमरूद, आम, कीवी जैसे फल खाएं.
3. सब्जियां जैसे गाजर, पालक, टमाटर, बेल पत्र लें.

4. तेल या क्रीम का उपयोग करके त्वचा की मालिश करने से त्वचा की कोशिका को फिर से जीवित किया जा सकता है.
5. योग, ध्यान आपके शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखने का एक प्राकृतिक तरीका है.
6. रोजाना कम से कम आठ घंटे सोना कोशिकाओं की मरम्मत करने में फायदेमंद है.
7. धूम्रपान, तम्बाकू, ड्रग्स और शराब पीने जैसी बुरी आदतों से दूर रहें जो समय से पहले बूढ़ा दिखने के लिए जिम्मेदार हैं.
8. उचित आहार लें, जंक फूड खाने से बचें, क्योंकि ये त्वचा की कई समस्याओं जैसे मुंहासे, ब्लैकहेड्स की समस्या पैदा कर सकते हैं.

प्राकृतिक तरीके से ऐसे करें स्किन की देखभाल

1. केले का फेस पैक (Banana Face Pack)

केला प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट का समृद्ध स्रोत है जो स्किन को हेल्दी बनाने में मदद करता है. धूल, मिट्टी त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और इसे सूखा बनाते हैं.

ऐसे करें केले का इस्तेमाल

– एक पका हुआ केला लें और इसे नरम होने तक एक कटोरी में अच्छी तरह से मैश कर लें. शहद डालकर अच्छे से मिलाएं.
– अपने चेहरे को साफ पानी से धोएं और अच्छी तरह से कुल्ला करें.
– अपने चेहरे पर लगाएं और 15 से 20 मिनट तक इंतजार करें.
– अपने चेहरे को साफ पानी से धोएं.

2. पपीता और नींबू का रस फेस पैक

पपीता आपकी त्वचा को तुरंत चमक और ड्राइनेस से राहत दिला सकता है.

ऐसे करें पपीते का इस्तेमाल

1. एक ताजा पपीता लें और इसे तब तक मैश करें जब तक यह चिकना न हो जाए.
2. नींबू के रस की 15 से 20 बूंदें डालें.
3. चेहरे पर लगाएं.
4. इसे साफ पानी से धो लें.

3. हल्दी, नींबू का रस और दही

ऑयली स्किन के लिए ये घरेलू उपचार काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके लिए एक चम्मच हल्दी पाउडर, दो चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच दही मिलाएं. 15 मिनट के लिए सभी चेहरे पर लगाएं. अपने चेहरे पर थोड़ा सा पानी लगाएं और ठंडे पानी से धो लें. हल्दी में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और त्वचा में चमक लाने वाले गुण होते हैं, जबकि नींबू के रस और दही में त्वचा के हल्के पदार्थ, विटामिन सी और लैक्टिक होते हैं.

स्किन को ग्लो देने के लिए इन चीजों का करें इस्तेमाल

शहद, गुलाब जल, एलोवेरा जेल, ग्लिसरीन और विटामिन ई कैप्सूल को मिलाएं और कपास का उपयोग करके मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाए, 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर गर्म पानी से धो लें.