हाली में एक अध्ययन में पता चला है कि एवोकाडो मोटापे से ग्रस्त लोगों की दिमागी क्षमता को सुधार करता है। मोटे लोग प्रतिदिन अपने आहार में एक एवोकाडो का सेवन करके एकाग्रता में सुधार ला सकते हैं। यह अध्ययन साइकोफिजियोलॉजी नामक जर्नल में प्रकाशित हुआ है।
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शोधकर्ताओं ने कहा कि वो दिन गए जब एवोकाडो को सिर्फ वजन घटाने के लिए ही सेवन किया जाता था। उनके मुताबिक, एक नए अध्ययन में कहा गया है कि यह मोटे लोगों में संज्ञानात्मक कार्यों को बेहतर बनाने में भी मदद करता है। एवोकाडो को मक्खन फल भी कहा जाता है। विटामिन ए, बी, ई, फाइबर, मिनरल्स और प्रोटीन से भरपूर यह फल गहरे हरे रंग का होता है।
इस फल के सेवन से कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं में सुधार होता है। यह अध्ययन अमेरिका की इलिनॉइस यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा किया गया। शोधकर्ताओं ने मोटापे से ग्रस्त 84 वयस्कों के प्रतिदिन की आहारशैली का विश्लेषण किया। प्रतिभागियों की 12 हफ्ते तक निगरानी की गई।
