इस भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर आपके चेहरे की पूरी केयर नहीं हो पाती. अब तो गर्मी भी आने वाली है. गर्मी के मौसम में धूप से टैनिंग, चेहरे पर दाग धब्बे, पिग्मेंटेशन आदि की समस्या शुरू हो जाती है. गोरा, बेदाग चेहरा पाना हर किसी की चाहत होती है. आपको पता नही होगा लेकिन आप पानी के सही इस्तेमाल से भी बेदाग़ चेहरा पा सकते हैं. आइये जानते है कि पानी में क्या शामिल करें जिससे आपके चेहरे पर निखार आ जाए.
चिया सीड
यह तुलसी प्रजाति का बीज होता है। चिया के बीज में अल्फा लिपोइक एसिड काफी मात्रा में होता है, जो एक दमदार एंटीऑक्सीडेंट होता है। ये स्किन से झुर्रियों को दूर कर पोर्स को छोटा करने में भी मदद करता है। इसके अलावा चिया सीड्स में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड होते हैं जो बेजान त्वचा में भी जान डालने का काम करते हैं।
पुदीना
पुदीने का पानी पीने से पेट साफ रहता है और चेहरे की चमक बरकरार रहती है। इसके सेवन से त्वचा की रंगत अच्छी होगी। इसके साथ ही यह पेट की गर्मी को दूर करता है। दमकती त्वचा की चाहत रखती हैं तो आज से ही पुदीना पीना शुरू कर दें।
दालचीनी
पीने के पानी को उबालते वक्त उसमें एक चुटकी दालचीनी पाउडर और सेब के कुछ टुकड़े डालें। फिर पानी छान कर पी लें। यह पीने में भी जायकेदार लगेगा। इससे आपका रक्त संचार बेहतर होगा और ये आपके चेहरे पर निखार लाएगा।
नींबू, एप्पल साइडर विनेगर
पीने के पानी में नींबू मिलाकर पीने के भी कई फायदे होते हैं। ध्यान रखें पानी में नींबू की कुछ बूंदें ही मिलाएं। इससे ना केवल आपकी पाचन क्रिया दुरुस्त होगी, बल्कि शरीर की गंदगी भी पसीने के साथ निकल जाएगी। नींबू की जगह आप एक गिलास पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर भी पी सकती हैं।
