24 Ghante Latest Hindi News
Advertisement
  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
No Result
View All Result

त्वचा को खूबसूरत रखने के लिए करें ये उपाय

Writer D by Writer D
11/01/2023
in फैशन/शैली
0
Skin Care Tips

स्किन केयर टिप्स

14
SHARES
176
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

आजकल बाजार में हर तरह के सौंदर्य प्रसाधन उपलब्ध हैं, लेकिन इन प्रसाधनों के उपयोग से कभी-कभी त्वचा (Skin) को बहुत ज्यादा नुकसान भी हो जाता है। आकर्षक दिखने के लिए कई तरह के मेकअप का सहारा लिया जाता है, यह मेकअप आपको कुछ देर के लिए तो आकर्षक दिखा सकता है, लेकिन असली खूबसूरती तो तभी उभर कर आती है जब आपकी त्वचा अंदर से स्वस्थ होती है। ज्यादा मेकअप का उपयोग हमारी त्वचा को नुकसान भी पहुंचाता है, जिसके कारण असमय ही चेहरे पर झुर्रियां आदि दिखाई देने लगती हैं।

इसलिए त्वचा (Skin) को अंदर से खिला-खिला और जवां बनाने के लिए खाना-पान का ख्याल रखना आवश्यक होता है, जिससे आपकी त्वचा प्राकृतिक रुप से निखरेगी और आपको किसी तरह के मेकअप की जरुरत नहीं पड़ेगी।

त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए पानी बहुत आवश्यक होता है, इसलिए एक दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीना चाहिए। ये आपकी त्वचा को अंदर से नमी प्रदान करता है। पानी की कमी के कारण त्वचा रुखी और बेजान नजर आने लगती है। सुबह उठकर सबसे पहले पानी पीना चाहिए। इससे आपके शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। ये हमारी तव्चा के लिए ही नहीं बल्कि पूरे शरीर के लिए फायदेमंद होता है।

खान-पान की खराब आदतों की वजह से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, जिसके कारण कम उम्र में ही चेहरे का आकर्षण खोने लगता है और आप अपनी उम्र से ज्यादा की लग सकती हैं। इसलिए खाने में पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। इसके लिए मौसमी फल और हरी सब्जियों को अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा शामिल करना चाहिए। हरी सब्जियां आयरन का अच्छा स्रोत होती हैं, जिससे आपके चेहरे पर लालिमा बनी रहती है। आपका चेहरा जवां और खिला-खिला रहता है।

अच्छी त्वचा के लिए भरपूर नींद लेना भी आवश्यक होता है। सही से नींद न लेने के कारण आंखों के नीचे घेरे, लालिमा आदि की शिकायत होने लगती है। इसलिए 7 से 8 घंटों की भरपूर नींद लें। सुबह उठकर आपको अपने चेहरे पर एक अलग ताजगी नजर आएगी। आपका चेहरा बिना मेकअप के ही नैचुरली ग्लो करेगा।

Tags: Good habits make your skin healthyHealthhealth and beauty tipshealth tips in hindihow to increase your inner beautyskin healthy and glowingskin healthy tipsत्वचा को स्वस्थ रखने के उपायस्वस्थ त्वचा के उपाय
Previous Post

इंसटेंट निखार पाने के लिए इस्तेमाल करें ये फेसपैक

Next Post

रूखे-बेजान बालों के लिए अपनाएं ये टिप्स

Writer D

Writer D

Related Posts

फैशन/शैली

फेस शेप के अनुसार बनाये हेयर स्टाइल, दिखेंगी आकर्षक

03/02/2023
face packs
फैशन/शैली

ऐसे रखें अपने चेहरे की चमक बरकरार

03/02/2023
फैशन/शैली

स्किन को मिलेगा गज़ब का निखार, इस दाल का ऐसे करें इस्तेमाल

03/02/2023
floor
फैशन/शैली

फ्लोर क्लीनर में करें इन चीजों का इस्तेमाल, मिलेगा चमचमाता फर्श

03/02/2023
Home
फैशन/शैली

इस रंग से घर को मिलेगा क्लासी लुक, यहां से ले आईडिया

03/02/2023
Next Post
Dry Hair

रूखे-बेजान बालों के लिए अपनाएं ये टिप्स

यह भी पढ़ें

जालौन जिला जेल

जालौन जिला जेल के बंदियों ने 1100 दीप प्रज्वलित कर मनाया दीपोत्सव

15/11/2020

काबुल से मात्र एक घंटे ही दूरी पर पहुंचा तालिबान, 19 प्रान्तों पर जमाया कब्जा

14/08/2021
cm dhami

बंगाली समाज के जाति प्रमाण पत्र से हटाया जायेगा ‘पूर्वी पाकिस्तान शब्द’ : CM धामी

05/08/2021
Facebook Twitter Youtube

24ghanteonline.com is India’s one of the leading Hindi News Portal (हिंदी न्यूज़ पोर्टल). We have our corporate office at Lucknow, Uttar Pradesh.

Mata Vaishno Devi

माता वैष्णो देवी भवन के पास लगी आग, टला बड़ा हादसा

03/02/2023
AK Sharma

KYC अभियान के दौरान कार्यों में किसी भी प्रकार की लापरवाही क्षम्य नहीं होगी: एके शर्मा

03/02/2023
CM Yogi

BJP की जीत डबल इंजन सरकार के प्रति जनविश्वास की प्रतीक: सीएम योगी

03/02/2023
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • राष्ट्रीय

© 2022 24घंटेऑनलाइन

  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म

© 2022 24घंटेऑनलाइन

Go to mobile version