नींबू के छिलके का ऐसे करें इस्तेमाल, पाएं जोड़ों के दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा

स्वास्थ्य डेस्क.  सिर्फ नींबू ही नही बल्कि नींबू के छिलके भी गुणों से भरपूर होते हैं. अकसर लोग इन्हें बेकार समझकर कूड़ेदान में फेंक देते हैं जबकि ये बेहद काम की चीज है. एक्स्पर्ट की माने तो नींबू के एंजाइम निम्बू के रस से ज्यादा उनके छिलकों में पाया जाता है. स्वास्थय सम्बन्धी बहुत सी परेशानियों को दूर करने के साथ ही नींबू के छिलके में पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण रक्त वाहिकाओं को राहत प्रदान करता है. यह हड्डियों को मजबूत रखता है और जोड़ों के दर्द को दूर करता है. आइये जानते हैं इसका कैसे इस्तेमाल करना है…

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यहाँ हम आपको दो तरीके बता रहे हैं:

विधि-1
-दो बड़े नींबू को अच्छी तरह धोएं और एक बर्तन में इसके छिलके उतारें।
-छिलकों को कद्दूकस करें। यह ध्यान रखें कि हमें सिर्फ नींबू का पीला हिस्सा यानी छिलका ही कद्दूकस करना है न कि सफेद हिस्सा।
-कद्दूकस छिलके को जोड़ों पर रगड़ें और पट्टी लपेट लें।
-दो घंटे बाद पट्टी खोल दें। आपको जोड़ों के दर्द से राहत मिल जाएगी।

विधि-2
-दो बड़े नींबू के पीले छिलके को उतार लें।
-इन छिलकों को अच्छी तरह पीस लें।
-अब पिसे हुए छिलके को एक साफ जार में रखें और इसमें ऑलिव ऑयल डालें।
-जार को बंद करके दो हफ्ते के लिए रख दें।
-ऑलिव ऑयल में भीगे नींबू के छिलके को जोड़ों पर लगाएं और पट्टी लपेट लें।

-पट्टी के ऊपर एक प्लास्टिक की कवर लपेट लें ताकि ऑलिव ऑयल आपकी त्वचा पर फैल न पाए।
-दर्द वाले हिस्से को गर्म रखने के लिए प्लास्टिक कवर के ऊपर ऊनी कपड़ा लपेट लें।
– नींबू के छिलके और ऑलिव ऑयल का असर आपकी त्वचा में गहराई तक पहुंचेगा और जोड़ों के दर्द से राहत मिलेगी।

नींबू का छिलका जोड़ों के दर्द के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपचार है। खास बात यह है कि इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। यह प्रभावित हिस्से पर गहराई से प्रभाव छोड़ता है जिससे जोड़ों में दर्द की समस्या से राहत मिल जाती है।