24 Ghante Latest Hindi News
Advertisement
  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म
No Result
View All Result

सर्दियों में गुड़ का सेवन शरीर में लाता है स्फूर्ति

Writer D by Writer D
10/01/2023
in फैशन/शैली
0
jaggery

jaggery

14
SHARES
176
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

पुराने जमाने में गुड़ (Jaggery) की अहमियत किसी औषधि से कम नहीं मानी जाती थी। बुजुर्ग अक्सर खाने के बाद गुड़ खाया करते थे। इससे मुंह का स्वाद तो मीठा होता ही है मगर साथ ही साथ यह सेहत के लिए भी खूब फायदेमंद होता है। क्या आप जानते हैं गुड़ में मोटापे से लेकर जोड़ों का दर्द ठीक करने तक का रहस्य छुपा है। इसमें ऐसे कई गुण हैं जो हमें स्वस्थ रहने में मददगार हैं। रोजाना गुड़ खाने से अच्छी सेहत भी बरकरार रहती है। जानिए और फायदे

# जोड़ो का दर्द आजकल आम समस्या है लेकिन गुड़ खाने से आपको इस दर्द में राहत महसूस हो सकती है । जोड़ों के दर्द के लिए अदरक को पीसाकर, उसमे थोड़ा गुड़ मिला लें फिर इस मिश्रण का सेवन करे।

# आमतौर पर कपल्स सेक्स के तुरंत बाद पानी पीते हैं। लेकिन आप सेक्स करने के बाद मिश्री या गुड़ का सेवन करेंगे तो लाभदायक होगा । ऐसा करने से आपको कमजोरी का आभास नहीं होता।

# पीरियड्स के दौरान महिलाओं को पेट दर्द रहती है। मासिक धर्म की तकलीफ से बचने का सबसे अच्छा उपाय है गुड़। गुड़ खाने से पेट दर्द में राहत मिलती है।

# गुड़ में भरपूर मात्रा में मैग्नेशियम पाया जाता है। 10 ग्राम गुड़ खाने से आपके शरीर को लगभग 16 ग्राम मैग्नेशियम मिलता है। मैग्नेशियम शरीर में स्फूर्ति बनाए रखता है, जिस वजह से आप फ्रेश फील करते हैं।

# गुड़ की चाय पीने से वजन तेजी से कम होता है। पहले पानी गर्म करें,उसके बाद गुड़ डालें। फिर चायपत्ती डालें। कुछ देर उबलने दें। उसके बाद थोड़ा दूध डालें और चाय बनाते समय उसमें अदरक या इलायची पाउडर भी मिलाएं। आपकी चाय तैयार है। बेहतर परिणाम के लिए रोजाना ऐसी चाय पिएं। आपको फायदा नजर आएगा।

# सर्दी-ज़ुकाम के लिए भी गुड़ एक प्राकृतिक औषधि के समान है। ज़ुकाम होने पर गुन-गुने पानी में गुड़ डालकर पी लें। ऐसा करने से शरीर की जकड़न तो कम होगी ही और साथ-साथ सर्दी भी ठीक हो जाएगी।

# अनीमिया के रोगियों के लिए गुड़ बेहद लाभकारी है। इसमें भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है। यह खून को शुद्ध करने में भी मदद करता है। गुड़ खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी दूर होती है।

Tags: benefits of jaggeryhealth tipsHealthy livingjaggery benefits over sugarगुड़ के फायदे
Previous Post

तीन लाख की ऑनलाइन ठगी करने वाला शातिर गिरफ्तार

Next Post

रात में लौंग खाने के ये फायदे जान रह जाएंगे हैरान

Writer D

Writer D

Related Posts

फैशन/शैली

चाय से भी मिलता है इन गंभीर बीमारियों से छुटकारा

05/02/2023
Diabetes
Main Slider

ब्लड में शुगर बढ़ने का संकेत करती हैं ये चीजें

05/02/2023
Drinking water
फैशन/शैली

खाली पेट पानी पीने से इन बीमारियों में मिलती है राहत

05/02/2023
फैशन/शैली

किडनी स्टोन से है परेशान, तो करें ये उपाय

05/02/2023
paneer tikka momos
खाना-खजाना

पनीर टिक्का मोमोज से संडे बनाएं टेस्टी, बच्चे हो जाएंगे खुश

05/02/2023
Next Post
cloves

रात में लौंग खाने के ये फायदे जान रह जाएंगे हैरान

यह भी पढ़ें

सीएम योगी CM Yogi

सरकार माताओं-बहनों की सुरक्षा के लिए संकल्पबद्ध, दोषियों को मिलेगा कड़ा दंड : सीएम योगी

02/10/2020
सचिन पायलट Sachin Pilot

पायलट खेमे का दावा, मुख्यमंत्री के लिए तीसरे नाम का कोई विकल्प नहीं दिया

10/08/2020
dead body

तालाब में मिला रिटायर्ड लेखपाल का शव

02/12/2022
Facebook Twitter Youtube

24ghanteonline.com is India’s one of the leading Hindi News Portal (हिंदी न्यूज़ पोर्टल). We have our corporate office at Lucknow, Uttar Pradesh.

चाय से भी मिलता है इन गंभीर बीमारियों से छुटकारा

05/02/2023
Diabetes

ब्लड में शुगर बढ़ने का संकेत करती हैं ये चीजें

05/02/2023
Drinking water

खाली पेट पानी पीने से इन बीमारियों में मिलती है राहत

05/02/2023
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • राष्ट्रीय

© 2022 24घंटेऑनलाइन

  • होम
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • राष्ट्रीय
  • राजनीति
  • अंतर्राष्ट्रीय
  • क्राइम
  • मनोरंजन
  • शिक्षा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म

© 2022 24घंटेऑनलाइन

Go to mobile version