चलते समय कभी भी अचानक से मोच आ जाती है जिसे sprain के नाम से भी जाना जाता हैं। यह अचानक से होने वाली समस्या हैं और असहनीय दर्द का अहसास करवाती है। ऐसे में सबसे पहले आपको डॉक्टर से परामर्श करवाना चाहिए और उचित इलाज लेना चाहिए। इसी के साथ ही आप कुछ घरेलू इलाज की मदद भी ले सकते हैं-
1- यदि मोच (sprain) लगने के तुरंत बाद ही उस जगह पर बर्फ लगा कर सेकाई की जाए तो उस जगह पर सूजन नहीं आती। दर्द को दूर करने के लिये हर 1-2 घंटे में 20 मिनट की बर्फ से सिकाई करनी चाहिये। बर्फ को हमेशा किसी कपड़े में लपेट कर लगाना चाहिये।
2- चोट लगने पर तुरन्त तुलसी की कुछ पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें और उसको चोट वाले स्थान पर लगायें। तुलसी का औषधिय गुण अपना चमत्कार दिखायेगा।
3- 50 ग्राम तिल के तेल में 2 ग्राम अफीम को अच्छी तरह से मिलाकर मोच ( Monch ) वाले अंग पर मालिश करने से काफी लाभ मिलता है।
4- 10-10 ग्राम नौसादर और कलमी शोरा को पीसकर उसे 200 ग्राम पानी में मिलाएं फिर इसमें कपड़ा भिगोकर बार-बार मोच के ऊपर लगाने से शीघ्र लाभ होता है।
